Что вас беспокоит?
Физ нагрузки в процессе выздоровления
Всем здравствуйте! Как понять, могу ли допускать физические нагрузки? 7-9 дней назад начало першить горло, затем 4 дня температуры (38.2-38.5 вперемешку с 37.5), затем несколько дней без температуры и заложенный нос. Возможен спорт? (есть необходимость) Какие анализы сдать, чтобы убедиться, что "жить буду" ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации врача за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!Сдать тест на ковид,срб,оак.
Принятый ответ
здравствуйте
насморк до сих пор беспокоит?
как правило рекомендуется 2-4 недели после выздоровления поберечь организм.
можно альтернативу физ нагрузкам прогулки на свежем воздухе, по питанию больше упор на овощи и фрукты
Принятый ответ
Здравтсвуйте! Сдать общий анализ крови, мочи и глюкозу. Физические нагрузки можно но постепенно, вначале ходьба, зарядка, потом постепенно можно повышать нагрузки ориентируясь на сове самочувствие
Принятый ответ
Добрый день, нужно сдать общий анализ крови, срб, прокальцитонин
Принятый ответ
Здравствуйте!
Неделю точно стоит подождать, организму нужно время на восстановление.
Затем возвращаться к тренировкам, если самочувствие будет в норме - 3 дня без температуры, кашля, заложенности
Начинать тренироваться в умеренном темпе.
Здравствуйте. После болезни организм ослабленный и нагрузка только сильнее подорвут организм. Лучше воздержаться от спорта 2 недели. Можно заменить на прогулки пешком
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 1 ответ
- 31 Мая 6 ответов
- 16 Мая 2 ответа
- 15 Мая 1 ответ