Ощущение нехватки близких людей, нет контакта с людьми — вопрос №743522

Question

Ощущение нехватки близких людей, нет контакта с людьми — вопрос №743522

Анна

1661 просмотр

19 января 2022

Здравствуйте, доктор! Почти сразу, как после учёбы устроилась на работу, появилось ощущение нехватки близких друзей и иногда небольшого одиночества. Стала разбираться, почему так. Предполагаю, что из-за сложностей на работе - начальница резкая, коллеги в целом нормальные, но есть те, кто подкалывают. Говорят, из-за конкуренции. Когда училась, у всех стояла одна цель - выучиться и никто палки в колёса друг другу не ставил, старались помогать друг другу или хотя бы не мешать. Я интроверт и много общения мне никогда не требовалось, но с приходом на работу, стала чувствовать, что хочется иметь несколько близких людей, которым могу как минимум рассказать, когда кто-то обидел или что-то вредное сказал. Опять же радостными событиями поделиться хочется, узнать, как у них дела. Из бывшего студенческого круга общения кто умер, кто уехал в другой город, осталась одна близкая подруга, но в сложные моменты жизни мне её не хватает, хочется ещё с кем-то поговорить, услышать мнение нескольких людей на проблему. Причём хочется встретить именно подруг и друзей для эмоционального взаимообщения, а не мужчин для секса и детей. На семью не хватает сил, постоянная усталость, тяжесть в ногах. Мне 30 лет, работаю в офисе. Как найти близких людей и стоит ли их искать или обратить внимание на что-то ещё - придумать какие-то увлечения? После работы устаю и кроме просмотра кино ничего и не интересует (просто нет ни сил ни времени).

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Смерть моя

2 ответа

7 октября 2020

Юлия

Вопрос закрыт

Помогите разобраться в отношениях

6 ответов

20 апреля 2021

Катя

Вопрос закрыт

Боль, Утрата

1 ответ

13 января 2024

Александр

Вопрос закрыт

Красные глаза у ребенка 8 лет

8 ответов

12 сентября 2024

Андреянова, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Родин Вадим, 19 января 2022 · Answer 1 · 2022-01-19T22:26:55+03:00

Добрый день. Во взрослой жизни, мы никому не нужны, никому нет дела до наших проблем и наших радостей. Люди завистливы и лишь единицы могут искренне порадоваться за успехи чужого человека, но эта радость будет секундной. Современный мир диктует новый формат работы и общения, в этом есть как плюсы так и минусы. Нам приходится крутиться в колесе, выполняя рутинную работу, а дома всё тот же диван и тот же телевизор и день становится похожим на уже прожитый вчерашний и так летят недели и месяца. Однако, мы держим в руках целый цифровой портал, позволяющий задавать вопросы на этом сайте или же видеть знакомых за сотни и тысячи километров. Не обязательно знать человека, чтобы делиться эмоциями. Именно поэтому стали популярны социальные сети и различные сообщества. Выход из запертого работой пространства всегда есть, главное, чтобы было желание его найти.

Анна, 20 января 2022 · Answer 2 · 2022-01-20T10:18:34+03:00

+ 1

Пожаловаться

Анна, 20 января 2022

Клиент

Вадим, т.е. делиться эмоциями в интернете?

Родин Вадим, 20 января 2022 · Answer 3 · 2022-01-20T10:51:31+03:00

+ 1

Пожаловаться

Родин Вадим, 20 января 2022

Терапевт, Врач УЗД

В современном мире многие так и делают. При этом не важно, слушает вас кто то или Вы выговариваетесь в пустоту - главное говорить.

Анна, 23 января 2022 · Answer 4 · 2022-01-23T14:49:18+03:00

Пожаловаться

Анна, 23 января 2022

Клиент

Вадим, иногда хочется не только самой говорить, а чтобы что-то хотели рассказать и мне, а не бегать и не выспрашивать новости

Мельчакова Елена, 19 января 2022 · Answer 5 · 2022-01-19T23:52:30+03:00

Здравствуйте, Анна

То .что вы описываете, похоже на дискомфортное чувство одиночества, когда есть ощущение, что близких нет рядом и - у некоторых людей - мысль "Я не нужен/не нужна"

Вы пишете, что много учились, помогали друг другу в студенчестве. Но взрослая жизнь - это большее число обязанностей, большая ответственность и накопленная усталость.
Поэтому люди чаще общаются внутри сферы интересов (сообщества по увлечениям, команды с едиными целями и задачами).
Но даже среди единомышленников некоторые чувствуют себя одинокими

Если это так дя вас - дискомфортное чувство одиночества можно проработать с психологом или психотерапевтом (в краткосрочном подходе с применением техник расслабления некоторым людям достаточно одной сессии чтобы заметно почувствовать себя лучше).

Обратиться к специалисту можно онлайн или очно.

Успехов вам!

Шендерова Елена Сергеевна, 20 января 2022 · Answer 6 · 2022-01-20T08:36:14+03:00

Здравствуйте, Вы сталкиваетесь с чувством одиночества, что рядом в Вашей жизни нет эмоционально близких людей. НО, сами они тоже не появятся, да, на работе, в обществе, каждый по сути сам за себя, а людей, которые тоже могут взаимодействовать вне конфликтов, принимая, и уважая личностные границы мало. Вам не хватает общения, но как их найти? или в сети, на форумах, Не только Вы, но и многие другие испытывают те же проблемы, что и Вы. Или искать в реальности - пойти на курсы, тренинги и там взаимодействовать с людьми.

Сысоева Юлия Алексеевна, 20 января 2022 · Answer 7 · 2022-01-20T12:46:48+03:00

Здравствуйте, Анна!

Это чувство сейчас знакомо многим.

В первую очередь вам необходимо обрести себя и сделать так , чтобы именно вы стали для себя самой лучшей поддержкой и опорой.

Также здорово помогает найти приятных знакомых посещение кружков и тренингов по интересам.

Анна, 20 января 2022 · Answer 8 · 2022-01-20T17:43:24+03:00

Юлия, что нужно сделать, чтобы обрести себя? Интуитивно понимаю, что это решило бы вопрос, но не знаю, что предпринять. Все хобби, которыми пытаюсь увлечься, не заинтересовывают. Новые люди из окружения тоже не привлекают ничем