Бессоница из-за антидепрессанта? :( — вопрос №745562

Здравствуйте! Помогите пожалуйста решить проблему.
Принимаю по назначению психиатра селектру (целую таблетку 10мг утром в 9:30) и триттико на ночь (1/3 таблетки, 50мг, 21:30) вот уже около 2 месяцев.
Постепенно с начала приёма таблеток мой ужасный сон нормализовался, но вот примерно неделю назад после первого пробуждения (примерно через 4 часа после засыпания) я пребываю только в поверхностном сне - вроде сплю, а вроде и не сплю (вижу сны, но так же ощущаю своё тело, эмоции и тп, часто просыпаясь), очень неприятный осадок в итоге после такого сна и усталость.
Обращаться к своему психотерапевту не имею никакого желания, поскольку от этого "профессионала" с момента первого обращения ничего о когнитивно-поведенческой терапии я не услышал. Учила дыханию и физ упражнениям. В итоге загнал себя мыслями до таблеток. Как я понял был у невроз, депрессия с повышенной тревогой. После чего, к счастью, попал к поведенческому психологу и понял , что мог избавиться от всех проблем и без этих несчастных таблеток. Но пути уже как я понял обратно нету, надо ведь пропить курс?
Настроение сейчас вполне приемлемое, иногда даже прям хорошее, переживаний никаких нету. Бывают конечно и не очень весёлые деньки, но я так сказать - контролирую свои эмоции и мысли.
Только вот последние дни всё пытаются сбить меня с колеи((
Есть ощущение, что нормально заснуть после первого пробуждения не могу из за тяги к утреннему антидепрессанту - селектра, ломка что ли. (вроде есть хочется, а не еда нужна) Такое может быть? Или это из за чего это может быть? И что можно с этим сделать, подскажите пожалуйста.