Навязчивые мысли

Халит Степанов31 Января 2022

2.0

Эффективность антидепрессантов появляется при длительном применении. попробуйте заменить на Анафранил 25 мг 2 раза в день 6 мес. Рекомендую лечение у психотерапевта.

Елена Шендерова31 Января 2022

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Алексей! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру для коррекции схему лечения.
А уже на фоне лечения начать работать с психологом/психотерапевтом (если обратитесь в пнд по месту жительства, то поставят на учет и там есть психолог/психотерапевт, который может бесплатно работать с Вами). Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Юлия Сысоева31 Января 2022

4.9

Здравствуйте!

Ваше состояние похоже на проявление окр.

Вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения.

Также рекомендую обратиться к психологу для индивидуальной консультации и проработки причины такого состояния.

Наталья Пылаева31 Января 2022

5.0

Добрый вечер, Алексей!
Что произошло 6 месяцев назад в Вашей жизни?
Что в Вашей жизни происходит? О чем Ваши переживания в жизни? Как проходит Ваш повседневный день?
Вы пишите про навязчивости. Как часто они возникают? Вы с одной стороны понимаете, что это навязчивости, а с другой стороны: "а вдруг?" возникает. Это говорит о том, что у Вас есть тревога, Вы переживаете и Вы не справляетесь с переживаниями, у Вас возникают навязчивые мысли. А есть ли у Вас навязчивые действия, ритуалы?
Если Вы исключили физиологические причины, то значит нужно искать психологическую причину. За тревогой скрывается какая-то психологическая причина, какая-то ситуация, с которой Вы не справились, и она выходит в тревожное состояние.
Если нет противопоказаний от врачей, Вы можете выполнять специальные упражнения для снятия тревоги (дыхательные техники), занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Нужно обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

Татьяна Николаева1 Февраля 2022

4.8

Здравствуйте. В какой дозировке сейчас принимаете препарат? Желательно подключить психотерапию, чтобы Вы в дальнейшем сами смогли отслеживать тревожные и навязчивые мысли и переводить их в ранг осознанных.

Илья Федин1 Февраля 2022

4.9

Психотерапевт

Здравствуйте. В показаниях к применению данного препарата не значится тревога и навязчивые состояния. На мой взгляд, всё таки антидепрессанты группы СИОЗС более эффективны при такой симптоматике. Например, пароксетин. Рекомендую принципиально пересмотреть терапию.