Главная
Вопросы
Консультация трихолога
Вопрос №778123

Что вас беспокоит?

Как пить витамины, везде разная информация

Добрый день, вопрос такой: после перенесенного коронавируса, стали выпадать волосы, виднеется даже кожа в некоторых местах. Прописали пить витамины: D, B6, B12, C, E, железо, коэнзим, фолиевую кислоту. В итоге когда уже всё накупила, стала читать что и с чем лучше пить, и пришла в ступор. Например фолиевая кислота у меня идёт вместе с витамином В6 и В12, но везде в источниках упорно пишут, что В6 и В12 несовместимы, потому что В12 нейстрализует В6 вызывая его дефецит. И как теперь быть? Они ведь вместе в одной таблетке. Потом железо, то пишут, что с В12 и В6 плохо усваивается, то пишут, что хорошо. Подскажите пожалуйста, как мне принимать весь этот список? Коэнзим у меня отдельно, железо отдельно, С и Е вместе, фолиевая с В6 и В12 вместе, Д3 отдельно.

15 Февраля 2022·Просмотров: 491·Дарья

Принятый ответ

Здравствуйте, чтобы не принимать в разное время препараты, хороший препарат дюкрей реактив анакапс на 3 мес.

Татьяна, дак я же спросила про совместимость витаминов. Я уже купила их все, и другой покупать не буду, и так-же написала, что какие-то из них не усваиваются друг с другом, а вы мне пишете про комплекс, где снова салат оливье, хотя мой вопрос в другом заключался

Я думала, что вы ещё не покупали, тогда так утром вит Д, далее через 4 часа вит В 6,а на следующий день вит Д продолжаете, а через 4 часа вит С и железо, через 4 часа Вит Е, фолиевая кислота, можно вместе или с интервалом 30мин, каждый из них помогае усвоиться быстрее.

Татьяна, спасибо, но вы наверно не поняли меня, у меня некоторые из этих витаминов уже в комплексе друг с другом: фолиевая кислота вместе с В6 и В12 (правильно ли это, ибо как я и писала везде пишут что В12 нейстрализует В6, а они вместе и раздельно их не выпить), витамин Е и С тоже в комплексе вместе, отдельно только витамин Д, железо и коэнзим. Вот поэтому я и в ступоре, что не выкинула ли деньги на ветер, раз вместе с фолиевой кислотой В6 и в12

Страшного нет, снижается всасываемость витаминов, верно рассуждаете вит в6 и в12 не рекомендуют вместе.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.