Кровь после дефекации

Мне 37 лет. Удален желчный. Гипотиреоз, анемия. Вообще я склонна к диареи после удаления желчного пузыря, но иногда, после месячных в начале цикла у меня бывает запор. Второй цикл подряд после месячных замечаю, что при посещении туалета, мне больно тужиться и потом появляется кровь и на туалетной бумаге и в самом туалете. Цвет стула при этом обычный, кровь ярко алого цвета. После туалета очень болит попа. Первый раз мне помогли облепиховые свечи, через два дня все прошло и я бросила их делать. Потом вернулась моя диарея и крови больше не было. До вчерашнего дня. После месячных опять случился запор и появилась кровь. В этот раз я испугалась по настоящему и уже накрутила себя до рака кишки. У меня сидячий образ жизни, работаю удаленно, следовательно много лежу и сижу. Но я стараюсь гулять и ходить по 3 км. Каждый день может и не получается, но 4-5 раз в неделю я гуляю стабильно. Может этого недостаточно и нужно больше. При запоре живот не болит. Просто тяжело идти в туалет. При диареи всегда крутит живот, но я за столько лет привыкла. Желчный удален в 2015 году. Раньше пропивала курсом пробиотики, но потом забросила. Диарея у меня практически всегда утром после завтрака 1-2 раза. По первости бегала к врачу, но врач сказал, что после удаления желчного такое бывает. А вот геморроя у меня не было раньше. Первый раз я с ним столкнулась год назад, когда лежала в больнице с ковидом. Не могла долго сходить там в туалет и начался геморрой, но тогда тоже помогли свечи с облепихой. Но сейчас интервал между приступом очень короткий и я очень боюсь. К какому врачу мне нужно идти и как мне помочь себе? Я сейчас простужена , сильный насморк и хотелось бы долечиться , а не бежать в поликлинику, но кровь меня очень напугала. В интернете начиталась уже и про рак и про тромбы. Как мне помочь себе? Может облепиховые свечи слишком слабые?