Что вас беспокоит?
Небольшая дрожь в теле и подрагивание мыщц на подбородке
Здравствуйте! Не первый раз пишу сюда, принимаю эсциталопрам по 10 мг от тревожного расстройства с ПА. Последних с момента начала лечения не наблюдается. Месяц пока принимаю, пока периодически еще возникает тревога, но меньше, чем раньше. Еще анвифен принимаю. Но иногда перед сном, может, если поволнуюсь, например, вчера - как будто отдельные мыщцы в теле несколько раз подергиваются и потом перестают, не руки с ногами, а внутри, или если долго лежу на в одном положении и потом меняю его. Ну, типа, как иногда может дергаться глаз у людей. Сейчас, например, немного поволновалась, и такое было в подбородке несколько секунд. Иногда может быть небольшая внутренняя дрожь, едва-едва заметная. Это очень непродолжительно и физически не напрягает, просто эмоционально вызывает опасения: не опасно ли это для жизни? И с чем может быть связано. С уважением.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Екатерина! Помимо мед.коррекции нужно начать работать с психологом.Ведь препараты смогут снимать симптомы, но, ведь важно научиться понимать своё состояние, ведь Ваше реагирование остается прежним! Соматически могут быть проявление, которые говорят о тревоге, но на препаратах не развивается в па.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте. То, что Вы описываете - неспецифический симптом, который встречается, как у здоровых людей, так и при различных заболеваниях. Такое бывает при тревоге тоже. Бывает и после ковида. Вы болели? . Опасного в этом ничего нет. Пройдёт вместе с тревогой. Эсциталопрам начнет действовать в полной мере через 2-3 месяца от начала терапии.
Илья, спасибо Вам. Да, болела год назад, но с минимумом симптомов,в суперлегкой форме. Я просто испугалась, что это начало серотонинового синдрома, который описан в побочках. Меня в дневном стационаре угощали канон-фармой, сейчас выписали, и надо купить таблетки, мне советовали и селектру, и элицею, и березовский завод, и даже северную звезду, а Вы что думаете, что лучше купить, чтобы не пришли жесткие побочки? Или они плюс-минус одинаковы? Спасибо Вам.
Принятый ответ
Нет, это не серотониновый синдром.
По поводу препаратов: чаще всего на практике большой разницы между этими вариантами нет. Но вообще, логично предположить, что оригинальный препарат всегда должен быть лучше (ципралекс).
Илья, спасибо Вам.
Похожие вопросы по теме
- 11 Ноября 202313 ответов
- 19 Июня 20245 ответов
- 7 Октября 20243 ответа
- 8 Октября 202418 ответов