Мысли о самоубийстве и убийстве — вопрос №803992

Здравствуйте! Мне 17 лет. Третий год беспокоят ежедневные мысли о убийстве и самоубийстве. В период с 10 по 13 лет было очень много стресса, отец активно употреблял наркотики(альфа-PVP). Было много драк, имел галлюцинации, резал вены, угрожал убить мать, резал живот. После смерти отца и так имевшая проблемы с алкоголем мать, начала пить ещё больше. На данный момент продолжает злоупотреблять алкоголем. Идеи убийства и самоубийства стали номер один в моей жизни. Большую часть моих мыслей занимают именно они. Болею сахарным диабетом(с двух лет), очень трудно даётся соблюдение диеты, не могу взять себя в руки, что приведёт к осложнениям, а потом мучительной смерти. При внутреннем напряжении начинаю слушать музыку и фантазировать об убийстве, в среднем на протяжении 2-5 часов, что в последствии даёт эмоциональную разрядку, и снимает напряжение. Происходит такое абсолютно каждый день. С самоубийством тоже самое, мысль будто не отпускает ни на одну секунду, попыток не было. Обращался к 5 разным, частным психиатрам, все в один голос отправляли в ПНД. На последней консультации посоветовали обратится в ПНД на дневной стационар. Ложиться очень страшно(видел много негативных историй в интернете), в случае негативных стечений обстоятельств, положиться мне не на кого, я буду буквально заперт, даже без возможности совершить самоубийство.
Вопрос, как грамотнее всего поступить в данной ситуации, с минимальными негативными последствиями для себя?