Расшифровка фгдс

Здравствуйте. Сделал фгдс, в принципе мне там объяснили что к чему, теперь мне интересно, что делать? Как лечиться? Из симптомов: вздутие, изжога, тяжесть, маслянистая плёнка в унитазе после дефекации. Питаться пытаюсь правильно, но ем много, 3 раза в день, порции от 500 гр. На завтрак овсянка с молоком и печеньями, на обед крупа с курицей или мясом иногда с овощами, на ужин суп. Возраст 25, рост 182, вес 81 кг.