Переносимость Продуктов — вопрос №815152

Question

Переносимость Продуктов — вопрос №815152

Артем, Ростов-на-Дону

280 просмотров

20 марта 2022

Здравствуйте. Занимаюсь в зале интенсивно 3 раза в неделю, веду активный образ жизни. Спорт постоянный. Работа сидя за пк.

Строение моего тела - эндоморф, я быстро набираю вес и так же быстро могу его скинуть.

Проблемные зоны - бока, живот, сзади под лопатками.

Хотел бы узнать как можно узнать какой продукт может влиять на переносимость и из за которого появляется лишний жир... аллергии на продукты нет.

Вопрос закрыт

жир

питание

переносимость

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Артем, 20 марта 2022

Клиент

Елена, ну щас у меня набор массы, я держу 2400 + - в день

+ 1

Пожаловаться

Челбаева Елена, 20 марта 2022

Диетолог, Терапевт

Хорошо. Проблемные зоны у всех разные,это генетически заложено. Тренировки и каллораж,и будете красивым и сильным))Можете еще нв спортивный массаж походить.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Питание

2 ответа

16 апреля 2019

Сара, Ставрополь

Вопрос закрыт

Питание ребёнка

4 ответа

13 июля 2021

Катерина, Москва

Вопрос закрыт

Диарея у малыша в 2 года

7 ответов

14 июня 2024

Мария

Вопрос закрыт

Посмотрите оак, малышу 2 месяца

3 ответа

28 августа 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гаврилова Нелли Владимировна, 20 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-20T22:23:08+03:00

Артём,добрый вечер!
К физическим нагрузкам обязательно для снижения веса - дефицит калорий. Естественно,минимизировать или вовсе исключить сладости, рафинированные углеводы, хлеб. Следить за достаточным употреблением белка и микроэлементов.
Вести пищевой дневник

Челбаева Елена, 20 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-20T22:47:40+03:00

Здравствуйте, лишний вес появляется только при профиците калорий. Закон сохранения энергии: энергия не берётся из неоткуда и не уходит в никуда. Можно сидеть на "ПП" и набирать, а можно есть бургеры и худеть.Насчет непереносимости продуктов,если после приёма каких-то продуктов у вас появляются неприятные ощущения в животе: вздутие,боли,нарушение стула,значит вы плохо его переносите и лучше это не есть или ограничить (грубо говоря). Если занимаетесь интенсивно и в приоретете рельеф, конечно нужно держать баланс бжу и не превышать суточный каллораж.

Рябинкин Андрей, 26 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-26T22:37:49+03:00

Добрый вечер! Наш вес можно сравнить с задачкой про две трубы: в одну втекает, из другой вытекает. Это всегда баланс между расходованием и потреблением. Если набираете - значит приходит больше. Необходимо вести пищевой дневник, приобрести точные весы для продуктов.