Что вас беспокоит?
Сонливость
Прошу помочь с давней проблемой со здоровьем. Меня много лет мучает сонливость, особенно после примерно 35 лет. Даже если ночью спал хорошо, то днем могу спать 2-3 раза, а иначе постоянно чувствую себя сонным. Особенно сильно в зимнее время и в пасмурную и переменчивую погоду. Летом в целом чувствую себя бодрее, особенно в хорошую и ясную погоду. При этом у меня нет слабости и утомляемости. Например я делаю физические упражнения с растущими результатами. Или могу пройти 10 км и после небольшого отдыха хорошо себя чувствовать. Мне даже кажется, что от физической активности мне наоборот лучше, а от бездействия начинается сонливость. Как от этого избавиться?
Принятый ответ
Здравствуйте, сколько вам лет? Ваш вес? Храпите ночью?
Ксения, мне без малого 42 года, вес 85 при росте 188, не храплю.
Можно сделать исследование полисомнография и проверить насколько ваш сон качественный. Если не будет нарушений, при нормальных анализах, то беспокоится не стоит.
Ксения, я могу не беспокоиться, но я не могу вести нормальную жизнь, когда все время хочу спать :)
Ваш режим дня ? Во сколько вы спать ложитесь и встаете?
Принятый ответ
Здравствуйте нужно проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4, феритин, уровень витамина д. Не проверяли ? Ночной храп есть ?
Вита, проверял все перечисленное в разное время, результаты были в норме, витамин Д по нижней границе.
Дефицит восполнили ?
Вита, недавно закончил пить витамин Д и повторный анализ еще не делал.
Рекомендую выполнить МРТ головного мозга, так же показана консультация сомнолога , нарушение может носить психогенный характер.
Вита, делал МРТ головного мозга, дважды с интервалом полгода. Были найдены "единичные очаговые изменения" без развития, больше ничего.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Рекомендую проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг, т4 свободный, ферритин, витамин д3. Возможно есть дефицитное состояние.
Принятый ответ
Здравствуйте. Необходимо дообследование, начните с определения уровней ТТГ, Т3, Т4. Возможен авитаминоз. Можно принимать метаболический препарат Энерион 2 таблетки во время завтрака и 1 таблетка во время обеда, 3 недели. Поливитамины, например Селмевит по 1 табл в сутки, 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендую сдать ОАК, ферритин и железо ( с целью исключения дефицита железа), вит Д3, гормоны щитовидной железы-ТТГ, Т3, Т4 свободные
Пока принимайте поливитамины Бион 3 по 1 таб (1 месяц )
Здравствуйте! Сдавали ли Вы анализы на: мелатонин, инсулин, с пептид, показатели депо железа (ферритин, трансферрин, ожсс), витамины группы В, С? Проходили ли обследования: тс экстра и интракраниальных сосудов головного мозга, ЭЭГ? Консультированы ли неврологом? Каков у Вас режим сна и бодрствования(во сколько ложитесь и во сколько просыпаетесь? Едите ли Вы быстрые углеводы(сладкое, мучное, крупы, овощи, фрукты?).
Здравствуйте! К сожалению, очень часто встречаются пободные жалобы. Это связано с низкий солнечной активностью в осенне-зимне-весений период. Как я понимаю, обследование Вы проходили и все хорошо.
Могу посоветовать пить курсами препарат карницетин 295 мг по 2 капс утром, 1 капс в обед. Курс можно корректировать индивидуально от месяца до трех.
Энергии у Вас прибавится. А препарат очень хороший и безопасный. Только не рекомендую пить препарат вечером, чтобы не было проблем с засыпанием.
Здоровья!
Добрый день, сонливость -это как правило недостаток железа. Вы проверяли ?
Здравствуйте, Александр. Рекомендую прием адаптогенов, например элеутерококк в настойке утром.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте. Сдайте пожалуйста общий анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, витамин Д. Начинайте принимать поливитамины, например Бион
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 20201 ответ
- 30 Декабря 202031 ответ
- 16 Января 20233 ответа
- 27 Января 202314 ответов