Задержка месячных после отпуска на море

здравствуйте! у меня такая проблема... месячные должны были начаться 27 июля, в это время я приехала на море, пробыла там дней 5 и ждала месячных, случилась акклиматизация и после этого месячных не было, никаких признаков тоже не было, обычно тянет живот, болит грудь. но! один день были красные выделения, но в очень маленьком количестве. на данный момент задержка уже месяц. делала тесты, все отрицательные(последний половой акт был примерно в мае, и после этого в июне было все нормально( был один половой партнер)). могло ли море как то повлиять на такой сбой?(впервые на море) или это нехватка витаминов? поспрашивала подруг, посоветовали витамины "аевит" стоит ли их пробовать? чувствую себя очень странно и озадачено, никогда не было задержек. мне 17 лет, и я очень боюсь идти к гинекологу, так как очень стесняюсь. заранее спасибо!