Стоит ли менять антидепрессант — вопрос №841402

Здравствуйте. Паксил вполне себе рабочий противотревожный антидепрессант. В какой дозе вы его принимаете?
Принимать его стоит не менее 6 месяцев, с момента полной клинической ремиссии заболевания по поводу которого он назначался.

Это минимальная терапевтическая доза. Рекомендую увеличить до 30 мг и понаблюдать 2-3 недели.

Здравствуйте. Нужно увеличить пароксетин до 30 мг, при необходимости можно до 40 потом. Принимать нужно не менее полугода от момента улучшения. Отменять нужно плавно.
Думаю, что на фоне терапии состояние улучшится.

Здравствуйте! Несомненно врач сориентирует Вас по лечению, но стоит отметить, что нга фоне лечения необходимо работать с психологом, чтобы проработать источники тревоги.

Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.