Коксартроз ТС и остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1 ст., можно ли бегать — вопрос №843278

Question

Коксартроз ТС и остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1 ст., можно ли бегать — вопрос №843278

Елена, Коломна

532 просмотра

11 апреля 2022

Добрый день!
Можно ли бегать при начальных проявлениях двустороннего коксартроза и остеохондрозе поясничного отдела позвоночника 1 ст.? (35 лет, по рентгену "снижение высоты рентгено-суставных щелей, слабо выраженный субхондральный склероз крыш вертлужных впадин").

Вопрос закрыт

рентген

бег

коксартроз

стеохондроза поясничного отдела позвоночника 1 ст.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 11 апреля 2022

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте. Бег противопоказан, лучше плавание.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Аденоиды 3 степени

1 ответ

10 февраля 2022

Людмила

Вопрос закрыт

Рентген голени на раннем сроке.

1 ответ

5 февраля 2023

Елизавета, Череповец

Вопрос закрыт

Бронхопневмония

2 ответа

10 октября 2023

Рита, Тула

Вопрос закрыт

Коксартроз

5 ответов

21 октября 2023

Рома

Вопрос закрыт

Расшифровать рентген ребёнка 2 лет

2 ответа

3 января 2024

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Рентген мизинца

4 ответа

12 февраля 2024

Елизавета, Минск

Вопрос закрыт

Туберкулёз

1 ответ

вчера, 08:18

Оксана

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Леонтьев Виталий Сергеевич, 11 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-11T10:47:14+03:00

Здравствуйте, в идеальном варианте для Вас заменить бег на плавание, и для позвоночника и для суставов огромный плюс ❗

️?? В целом при коксартрозе нельзя: бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам без опоры на перила, особенно вниз по лестнице.

При всех этих видах деятельности на пораженный сустав действует сила, значительно превышающая вес тела, что является вредным для уже измененного хряща.

Лаврин Виктор Анатольевич, 11 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-11T11:09:41+03:00

Здравствуйте. В данном случае бег противопоказан, слишком сильная нагрузка на капсульносвязочный аппарат сустава и сам аппарат, а вот систематическая ходьба показана, что способствует выработке синовиальной жидкости , тем самым способствует хорошему питанию суставных хрящей головки бедра и вертлужной впадины.

Тищенко Константин Эдуардович, 11 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-11T11:57:32+03:00

Если Вы в хорошей спортивной форме и не имеете лишнего веса, то пробежки для здоровья в специальной обуви вреда не нанесут. Скажем так, бег не запрещен, но не рекомендован.

А если есть лишний вес, боли в спине и суставах, то лучше отдать предпочтение плаванию.

Запрещены поднятия тяжестей, прыжки, приседания с отягощением. Показано ЛФК для ТБС.
На ютубе много рабочих упражнений.