Что вас беспокоит?
Нехотение ходить в туалет по большому каждый день
Здравствуйте, мне 21. И все это время я не хожу в туалет по большому каждый день. Я просто не хочу. Мой кишечник не просит, а когда я сажусь «подумать» на туалете, ни к чему это не приводит. Если пить дюфалак, то стул будет. Как приучить свой кишечник ходить каждый день? И часто беспокоит боль справа. Лет с 11 наверное. Узи делала все хорошо всегда. Переживаю, что из за этого, воспалится ещё и аппендицит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте , боль справа именно где ? Около пупка , под рёбрами ? Стул через сколько дней бывает ?
Екатерина, чуть ниже пупка и справа. И под рёбрами бывает «давит» справа. Максимум 7 дней. Но сейчас в основном-3-4
Попробуйте мукофальк , на фоне. Дюфалака возможно газообразования и болевой синдром. Выпивайте в день 2 литра воды , побольше клетчатки . Больше фруктов , овощей . Утром как проснетесь стакан тёплой воды сразу же принимайте . Делайте самомассаж живота , висцеральные массаж , необходимо усиливать перестатикц в кишечнике .
Принятый ответ
Добрый вечер, лучше всего приучать свой кишечник ко стулу в утреннее время.
Когда вы просыпаетесь , лежа делаете массаж живота по часовой стрелке. Далее выпиваете стакан воды, через минут 20 плотно завтракаете (каша/бутерброд/омлет/йогурт со злаками), выпиваете кофе/цикорий. После этого , пока кишка не привыкла к режиму утреннего туалета, ставить глицериновую свечку, в течение недели такого регулярного рациона организм будет привыкать, далее уберёте утреннюю свечу глицерина.
Сдерживать стул нельзя, как только появляется позыв , необходимо сразу идти в туалет.
В течение дня в рационе должны присутствовать овощи и фрукты, злаки.
Достаточный питьевой режим, не менее 1,5 л сутки. Порции по объёму должны быть не менее 200 г
Ужин лёгкий-салат с маслами , мясо/рыба
За час-2 до сна кефир или бифидок с клетчаткой
Не забывайте про достаточную физ активность
Анастасия, спасибо!
Такой режим необходим для нормального функционирования ЖКТ, если этих рекомендаций будет недостаточно , тогда добавьте мукофальк 1-3 пак в день, разводить . В 150 мл жидкости, выпивать. Запить стаканом воды, приём 4 нед, затем 1 нед перерыва и можно повторять
Анастасия, а дюфалак не рекомендуете? Например с утра пить?
Анастасия, и с чем может быть связана боль справа?
Дюфалак как правило газообразование даёт, что может давать боль
Анастасия, да, когда пила, было невозможно «жить»
Анастасия, можно ли мукофальк при гв?
Мукофальк вздутия не дает и привыкания не вызывает, но постарайтесь приучить кишечник сами, пока без препарата. Если через 1-2 нед эффект малый, добавьте мукофальк. Обязательно в течение дня при его приёме пить достаточно жидкости , иначе каловая масса застопорится
Можно при гв
Анастасия, поняла. Спасибо!
Успехов Вам!
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 20215 ответов
- 6 Мая 202113 ответов
- 26 Июля 20216 ответов
- 20 Августа 202110 ответов