Что вас беспокоит?
Осознанный сон
Здравствуйте Решил попробовать попасть в осознанный сон, получилось с первого раза. Но то что я во сне понял не сразу, но как только я это понял непроизвольно открыл глаза и проснулся, и тут началось.. Резкие шумы в голове и в ушах, очень сильное сердцебиение, повышенное дыхание, не мог двигаться и даже закрыть назад глаза, уже даже подумал что умираю. Продлилось это максимум минуту, как мне показалось. Посмотрел на время и оказалось что я поспал всего 15-20 минут но при этом вообще не хотел спать и ощущение будто бы выспался. Потом начал читать в интернете и никакой связи между этими явлениями и осознанным сном не нашел. С этими симптомами находились только варианты с паническими атаками, сонным параличом. Но панических атак у меня никогда не было, также как и сонного паралича(и он обычно появляется когда спишь на спине и есть видение что кто то сидит на тебе, а я на животе спал и никого не видел) Подскажите пожалуйста что это такое и могут ли такие случаи еще повторяться, и вообще опасно это или можно не беспокоиться. Мне 18 лет, рост 175, вес 65.
Евгений, это возможно при резком пробуждении, особенно при необычности и новизне впечатлений от осознанного сна, опасности не представляет, научитесь контролировать поведение в осознанном сне - научитесь и выходить из него мягко и плавно. Будьте здоровы и новых Вам открытий.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это больше похоже на испуг или сильное волнение от того, что у вас с первого раза получилось попасть в осознанный сон.
С какими мыслями вы засыпали? Отчем подумали во время пробуждения?
Никакой опасности все, что вы описываете не несёт. Даже если это все- таки был сонный паралич, не факт, что он когда- нибудь ещё повторится. Да и он безопасен
Принятый ответ
Здравствуйте Евгений!
Осознанный сон, это попытка влиять на своё подсознание не вполне естественным путём. К примеру, также, как пытаться влиять на работу щитовидной железы, или указывать своей печени какой процент токсинов она должна нейтрализовать, и сколько желчи ей необходимо выделять в желудок.
Научные исследования показали более 50 функций назначения сна, которые необходимы человеку. Пытаться осознанно влиять на эти процессы могут грозить нарушением психоэмоционального состояния человека, что скорее всего с вами и произошло.
Принятый ответ
Евгений, здравствуйте!
То что вы сейчас описали , имею ввиду то состояние которое вы испытали после сна, действительно и есть проявление панической атаки. Она могла быть основана на резком возрастании тревоги и испуге , который вы могли испытать при провождении. Возможно даже вы не успели толком это осознать.
Не переживайте данное состояние не несёт никакой опасности для вашей жизни. Возможно даже, что такое больше не повториться. Желаю вам здоровья!
Евгений, здравствуйте!
То что вы сейчас описали , имею ввиду то состояние которое вы испытали после сна, действительно и есть проявление панической атаки. Она могла быть основана на резком возрастании тревоги и испуге , который вы могли испытать при провождении. Возможно даже вы не успели толком это осознать.
Не переживайте данное состояние не несёт никакой опасности для вашей жизни. Возможно даже, что такое больше не повториться. Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, Евгений! Вас напугала реакция, которую вы испытали на осознанный сон. И это может говорить о том, что вы пока не готовы. Рано. В любом деле важно иметь не только знания, но и навыки.
Принятый ответ
Здравствуйте, Евгений, Ваш мозг сначала был настроен на сон, но Вы держали внутри себя "программу" на осознанный сон, когда Вы поняли, что сон, то мозг снова стал работать, как при сознании и сон "сбился" поэтому Вы и проснулись, а реакция была именно на этот разрыв. Мозг не понял, что произошло.
Добрый вечер, Евгений!
А что было в тот момент? Видимо, Вы настолько испугались, что испытали панику, тревогу? Еще раз будете так делать? Зачем Вам это?
Возможно, Вас напугало состояние, которые Вы испытали, возможно, это и была паническая атака. Как именно Вы попытались попасть в осознанный сон? Что Вы для этого делали? Сколько Вы ДО этого спали?
Лучше не экспериментировать, чтобы не было таких переживаний.
Похожие вопросы по теме
- 17 Февраля 20201 ответ
- 11 Июня 202012 ответов
- 14 Октября 20202 ответа
- 17 Ноября 20202 ответа