Что вас беспокоит?
Возобновились панические атаки
Добрый день. Возобновились панические атаки, стараюсь работать с мышлением но плохо получается. Больше всего беспокоят проблемы со сном на фоне этого, сегодня не спала всю ночь, хоть и пыталась отвлечься и переключиться. Подскажите, как быть?
11 Мая 2022·Просмотров: 547·Виолетта Будник
Добрый вечер!
Если сами справиться не можете и аутотренинги не помогают, заручитесь поддержкой психотерапевта или клинического психолога.
Возможно не до конца проработаны внутренние не разрешенные конфликты, поэтому вернулись панические атаки.
При нарушениях сна рекомендую пока начать тералиджен 5 мг на ночь, за 40 минут до сна.
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 202527 ответов
- 24 Января 202510 ответов
- 23 Ноября 202421 ответ
- 9 Июля 20246 ответов
- 16 Июня 20241 ответ
- 26 Апреля 202421 ответ
- 1 Апреля 202214 ответов
- 11 Января 202215 ответов
- 15 Ноября 20212 ответа
- 14 Июня 202145 ответов