Гонатроз коленного сустава — вопрос №907293

Можно ли продолжать физические нагрузки?
- на период болей, нагрузки прекратить. После лечения можно продолжать занятия, но не доводя до порога боли.

Если нет, то какие разрешены? Приседания например?
- приседание самое губительное упражнения для коленных суставов. Можно велосипед но без преднагрузки, полезно плавание.

Нужен ли ортез/фиксатор во время упражнений?
- да ортез мягкого типа при нагрузках предпочтительно одевать.

Также стоит вопрос о лечении. Какое необходимо и реально ли это вылечить?
- вылечить или откатить изменения до состояния «как при рождении» нельзя. Задача в лечении недопустить прогрессирования, и перехода артроза в 2 и 3 ст.

По лечению при 1 ст артроза - хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов.
- внутрисуставно уколы гиалуроновой к-ты хотябы 1 раз в год. Для спортсменов кинезиотейпирование

Нагрузка разрешена, но выпады и приседания запрещены.
Заменить велосипедом или велотренажером.

Показано применение примерно такого бандажа во время занятий спортом и других нагрузок
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html

Лечить особо нечего.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Внутрисуставные уколы не нужны.

Так же рекомендую научиться тейпировать надколенник, чтобы вывести его в правильное положение.
Он сейчас смещен кнаружи.