Что вас беспокоит?
Протрузия
Здравствуйте, иногда возникает мышечное напряжение в шее и ушах.По мрт выявлена протрузия ,до 2 мм может ли она давать такие симптомы ?какие упражнения можно делать при протрузии в шейном отделе?иногда в горле тоже напряжение
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Прикрепите полный протокол МРТ,пожалуйста.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По МРТ шейного отдела позвоночника ничего критичного нет. Протрузия небольшого размера, без значимых влияний на позвоночный канал и нервные корешки.
На данный момент болей в шее нет? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Алина, ну да,нервничаю иногда.Прочитала что протрузия форомиальная, от этого переживаю
Не переживайте, протрузии выявляются у большинства взрослых людей.
Для снятия мышечного спазма принимайте миорелаксанты - толперизон 1 таб 150 мг 2 раза в день 2 недели.
Местно долгит гель 3 раза в день 2 недели.
Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.
Спать желательно на ортопедической подушке.
Регулярно делайте гимнастику для шейного отдела позвоночника по Шишонину.
Если есть тревожность, можно пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Алина, а то что она форомиальная? вроде как только дорсальные безопасные при маленьких размерах
Ничего страшного, что она фораминальная, она не оказывает значительного влияния на нервные корешки.
Алина, а до какого размера такой вид протрузий не оказывают влияние на корешки?они самые опасные?
Зависит от размера межпозвонкового отверстия, расположения протрузии. Где-то 4-5мм уже как правило оказывает влияние на нервный корешок.
Алина, можно ли замедлить или остановить этот процесс?
Самое главное - регулярно делать гимнастику для позвоночника.
Для замедления прогрессирования дегенеративного процесса принимайте хондропротекторы, например Артра МСМ 2 таб 1 раз в день 2 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте, такие симптомы могут быть связаны с остеохондрозом позвоночника. Стоит регулярно делать гимнастику для шеи по Шишонину, спать на ортопедической подушке. Из препаратов мидокалм 2 раза в день, он расслабляет мышцы.
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!
По МРТ ничего критичного у Вас нет, такую клинику давать протрузия не может, т.к она не компрессирует нервный корешок.
Скажите пожалуйста, какая уВас по характеру работа ( физ. труд или офисная?) Когда стали замечать такое состояние? Возникает желание размять шею, и чувствуете в ней постоянное напряжение?
Принятый ответ
Здравствуйте !
Скорее всего Ваши жалобы обусловлены стойким мышечным спазмом на фоне остеохондроза позвоночника Рекомендую принимать миорелаксанты - толперизон 150 мг 2 раза в день 4 недели
Дипрелифгель гель 2 раза в день 2 недели.
Лежать на апликаторе Кузнецова или Лепко 3 раза в день по 20 минут Исключить поднятия тяжестей и наклонов ,длительное сидение в одном положении Спать на ортопедическом матрасе, ортопедической подушке.
Укрепить мышечный корсет :лфк ( Хорошо ежедневную гимнастику, исключив из нее такие упражнения, как:
бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) пилатес ,бассейн Проделать курс массажа, иглорефлексотерапии, физиотерапии (магнитотерапия, амплипульс ,электрофорез с карипазимом в сочетании электрофореза с гидрокортизоном)
Здравствуйте,на МРТ ничего критического нет, протрузия маленьких размеров, компрессии на корешок не оказывает,ваше состояние скорее всего связано с мышечным спазмом на фоне остеохондроза, тревоги.
Я бы рекомендовала:
- Комбилипен 1 табл 2 р день-14 дней- витаминокомплекс
- Тизалуд 2 мг 2 р день-10 дней- миорелаксант,убирает мышечный спазм
- Диклофенак гель местно 3 р день-5 дней
- аппликатор Ляпко 2 р день-10 дней
- избегать подъёма тяжестей и резких поворотов, наклонов, стрессовых ситуаций.
- внеобострения лечебная физкультура, плавание
-терафлекс 1 т 2 раза в день+месяц