Что вас беспокоит?
Можно ли заниматься на велотренажере?
Добрый день! У меня есть рентген коленных суставов с заключением: рентгенологические признаки дегенеративно-дистрофических изменений коленных суставов 1ст по типу остеартроза. Можно ли заниматься на велотренажере и с какой нагрузкой, если да? И какие рекомендации по неусугублению ситуации
Добрый день.
По факту, на снимке нет никаких патологий. Это нормальная суставная картина для любого человека старше 20-25 лет. Занимайтесь любыми видами спорта.
Наталья, спасибо
Доброй ночи! Скажите, Вы испытываете какие-то дискомфорта ощущения в коленях? Ведь что-то же побудило к выполнению рентгенограмм? К тому же, если придираться, то субхондральный склероз во внутренних отделах коленного сустава довольно выражен, что может говорить о том, что хрящ недостаточно хорошо амортизирует в этих отделах. И ещё вопрос. Рентген выполняли лёжа или стоя?
Яна, добрый день! Я была на приеме у флеболога и он порекомендовал сделать рентген. Рентген делали лежа. Выраженного дискомфорта нет. Коленные суставы слегка могут реагировать на холодную погоду.
На велотранажере занимаюсь примерно по 20 минут в день, без лишней нагрузки и рывков. Читала, что при остеартрозе это рекомендуют. Но понимаю, что все индивидуально и есть сомнения.
Принятый ответ
Понятно. Лёжа мы видим состояние щели без нагрузки, стоя может быть более выраженные сужение щели. Велосипед, а тем более велотренажёр хорош при гонартрозе, главное, чтоб в процессе нога проходила фазу полного распрямления и была заминка с растяжкой. Можно прокатывать мышцы ног на валике. Профилактика гонартроза-укрепление мышц бедра и ягодиц.
Яна, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 30 Ноября 20253 ответа
- 24 Февраля 202535 ответов
- 5 Октября 202418 ответов
- 13 Июля 20249 ответов
- 22 Июня 20246 ответов
- 15 Сентября 20233 ответа
- 26 Января 202318 ответов
- 31 Мая 20227 ответов
- 28 Мая 20218 ответов
- 26 Июня 20204 ответа