Что вас беспокоит?
Можно ли заниматься на велотренажере?
Добрый день! У меня есть рентген коленных суставов с заключением: рентгенологические признаки дегенеративно-дистрофических изменений коленных суставов 1ст по типу остеартроза. Можно ли заниматься на велотренажере и с какой нагрузкой, если да? И какие рекомендации по неусугублению ситуации
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
По факту, на снимке нет никаких патологий. Это нормальная суставная картина для любого человека старше 20-25 лет. Занимайтесь любыми видами спорта.
Наталья, спасибо
Доброй ночи! Скажите, Вы испытываете какие-то дискомфорта ощущения в коленях? Ведь что-то же побудило к выполнению рентгенограмм? К тому же, если придираться, то субхондральный склероз во внутренних отделах коленного сустава довольно выражен, что может говорить о том, что хрящ недостаточно хорошо амортизирует в этих отделах. И ещё вопрос. Рентген выполняли лёжа или стоя?
Яна, добрый день! Я была на приеме у флеболога и он порекомендовал сделать рентген. Рентген делали лежа. Выраженного дискомфорта нет. Коленные суставы слегка могут реагировать на холодную погоду.
На велотранажере занимаюсь примерно по 20 минут в день, без лишней нагрузки и рывков. Читала, что при остеартрозе это рекомендуют. Но понимаю, что все индивидуально и есть сомнения.
Принятый ответ
Понятно. Лёжа мы видим состояние щели без нагрузки, стоя может быть более выраженные сужение щели. Велосипед, а тем более велотренажёр хорош при гонартрозе, главное, чтоб в процессе нога проходила фазу полного распрямления и была заминка с растяжкой. Можно прокатывать мышцы ног на валике. Профилактика гонартроза-укрепление мышц бедра и ягодиц.
Яна, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 31 Августа 202110 ответов
- 28 Февраля 202484 ответа
- 20 Февраля 20258 ответов
- 23 Ноября 20257 ответов