Не хватает воздуха при вдохе

Здравствуйте, я много лет курила, переодически бросала, но буквально через короткое время снова начинала. Последнее время я поняла, что мне не хватает воздуха при вдохе, я пытаюсь глубже дышать, но становится только больнее в грудной клетке, начинается паника. Иногда получается сделать глубокий вдох, я удовлетворяюсь, но через какое то время всё снова повторяется. Что мне с этим делать, это что то с психикой или всё таки с лёгкими?