Кардиофобия или невроз — вопрос №947640

Добрый день ,уважаемые врачи ,мне нужен совет или даже самое обычное объяснение -разъяснение ,что со мной происходит ,чтобы я наконец успокоилась .
С 2020 страдаю как я думала и вычитала гипертонией и тахикардией ,обследовалась ,но обследование приносило только новые болячки и забивание головы новым .Перед свадьбой у меня была ежедневная тревога лёгкой степени не больше ,это заставляло меня задуматься ,что то идёт не так сл мной ,с мужем частые ссоры -не знаю уступаем друг другу ,сначала я почувствовала толчки ,затем потрогала и будто сердце еле еле стучит,и тут такая паника 180-127 пульс 170
Скорая сняла экг и Даши магнезию отошло ,но только теперь я этих приступов боялась ,но жила с этим ,периодически было .в феврале переболела ковид ,и па возникла с такой силой как никогда ,даже когда я сейчас пишу ,страх в груди немного набирается .обследовалась ,например я приложу холтер -минусовый ритм и только вот апное нашли (но на этом есть мой хр .вазмоторный ринит ).Меня смутила снижена вариабельность сердечного ритма ,что это ?????в интернете прочла о том ,что это плохо ,и как я поняла это связано как раз таки что сердце реагирует на нервы .
Вот опишу свои состояния : 1 раз возникло в автобусе па-хотелось мигом выйти ,но я терпела с трясущимися руками .(сердцебиение страх жар нечем дышать )
Я начала читать курпатова,федоренко ,всякие Книги и понимаю как это действует все .Но страх за жизнь за сердце у меня продолжается все равно почему то ,я у каждого спрашиваю врача ,насколько это опасно ,потому что когда это наступает ощущение будто не выдержишь (сердце то колотится то перебои то медленн )
В панику замечаю как сначала адреналин -где то в солнечном сплетении ,затем сбивается дыхание (ощущение что и сердце переворачивается и пищевод (у меня есть ГЭРб),что все встаёт и затем пошло -страх ,сердцебиение и все такое ….
Начала вызывать паники ,как советовали -переживать их(каждую страшно думаешь так сердцу блин тяжело 😩)
Ну вроде как что то сдвиги есть ,я поняла что работа длительная
Все что ем -валерьянка В6.
Почему не ем антидепресанты и все что посильнее ?во время таких препаратов у меня сильно занимается сердцебиение и угнетение дыхание …
И вот что прибавилось -вовремя переживаний или как я сначала этого не замечала -сводит гортань будто у меня кол у горле,даже когда поворачиваешь голову ,я начала нагнетать вот это что то с пищеводом страшное опасное ,или что то с артериями позвоночными (фгдс в 2019-герб,гастрит),но когда расслабляюсь это получается не сразу отходит
Мне за это состояние тоже страшно ?
И в эти моменты перебои и замедляется пульс (прямо вот ком -тяжёлое дыхание ,напряженная гортань сильно ,и я начинаю трогать пульс -поднимаешь голову иди допустим больше разволнуешься ,пульс прямо еде еле бьется будто я натуживаюсь -тут же паника -не остановится ли сердце -а оно ещё медленнее бьется
И я вот не понимаю про сердце пульс ….
Когда это нормально когда стоит бить тревогу ,так как тревогу начала бить по всем изменениям
У меня все в кучу ,что есть :
Гемоглобин повышен
Герб
Эзофагит
Гастрит
Холецистит
Апное
Остеохондроз
Спондилоартроз шейного отдела
В нос всю жизнь капаю .
Мне нужен совет -не совет иди к психологу -а объяснение моего состояния развёрнутого желательно ,почему когда я волнуюсь пульс то огромный то он медленный ,будто я натуживаюсь сильно иди одела узкий шарф.
Толи это из за шеи то Ли что
У меня такое ощущение что моя нервная система вышла из под контроля .
Не ем таблетки -давление 100/60(паника 180/120)
Пульс лёжа 61-70(паника 160)
Меня пугает сердцебиение при напряжении оооочень замедляется будто весь организм встаёт
Что со мной такое не знаю ((((((((((
Хочу уже беременеть и жить счастливо ..
В интернете написано только что кардиофобия неврозы могут привести к …
И тут мне уже страшно ,замкнутый круг .
В даже по лестнице боясь подняться -пульс подымается и сразу паника (но тут уже либо низкий либо высокий )
Неужели отнапряженич в гортани или с стресса может замедляться ,я бы сказала тормозиться пульс,я так чувствую .