Трясёт, болит голова.

Надежда Смагина2 Июля 2022

3.5

Терапевт, Нарколог, Психиатр

6 160 консультаций

Принятый ответ

Добрый день.
Флуоксетин не самый удачный антидепрессант для пациентов с паническими атаками и тревожным расстройством.
Больше подходит при лечении не тяжелых депрессий и окр.
Вам сейчас рекомендую начать фенибут по 1 таблетке 3 раза в день на 4 недели, он смягчит описанную симптоматику.

Артур Ахкамов2 Июля 2022

5.0

Психотерапевт

26 882 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
Флуоксетин неплохой препарат для терапии ПА, но не самый эффективный.

К тому же в первые 10-14 дней он усиливает тревогу, это связано с разворачиванием действующего вещества.

Фенибут принимать можно сейчас спокойно по 1 таблетке 3 раза в день.


Учитывая, головные боли постоянно, то действительно, что это может быть вызвано невротическими изменения и антидепрессант может помочь, главное подобрать под себя, не всегда удаётся сразу найти антидепрессант свой.

Виолетта Тарабрина2 Июля 2022

3.9

Психотерапевт, Психиатр

3 878 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, вам действительно лучше обратиться к врачу очно. Во первых на очном приеме врач более полно вас "изучает", а затем наблюдает. И подобрать антидепрессант будет легче и быстрее. Терпеть и мучиться не советую, само по себе это состояние не пройдет.

Елена Шендерова2 Июля 2022

5.0

Психолог

17 260 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние, назначить схему коррекции, а также вести Вас и корректировать лечение при необходимости!
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Юлия Сысоева2 Июля 2022

4.8

Психолог, Логопед

7 554 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете это классическое проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Обратитесь именно очно. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!