Что вас беспокоит?
Дереализация
Когда пройдёт дереализация? Нахожусь в этом состоянии три недели, что конкретно мешает мне жить. Понимаю, что я сама на ней концентрирую внимание, но как по другому? К неврологу ходила, сказала все в порядке, дереализация пройдёт со временем сама… Я так думаю, что сама по себе дереализация возникла впоследствие длительного стресса: ситуация в мире, уход с работы, переезд, болезнь близкого человека.. Сейчас тревоги нет, пью магнелис Б6(2р в день), пустырник форте эвалар(2р в день), валерьяны экстракт (3р в день) Читаю форумы, что люди в таком состоянии живут годами, от этого становится только хуже Подскажите, есть ли шанс выйти из этого состояния как можно скорее, и что нужно для этого предпринять? Антидепрессанты пить не хочу и не буду, наслышана о них очень много в частности от близких людей, знаю, что кому-то может просто не подошли, но проверять на себе не хочу. С ума я не схожу, чувствую себя хорошо, но туман в голове надоел. Все как будто во сне
Принятый ответ
Здравствуйте, если не хотите принимать антидепрессанты, то может помочь быстрее выйти из этого состояния только психотерапия.
Виолетта, добрый день. Можете посоветовать какого-то специалиста? Есть вариант работать дистанционно, так как живу пока на летний период загородом. Слышала про Павла Федоренко, говорят его курс помогает таким, как я
Здравствуйте, да вполне, Федоренко подойдет. Можете попробовать самостоятельно почитать его книгу. Посоветовать кого-то конкретного не могу, запрещено условиями этого сайта (расценивается как реклама).
Принятый ответ
Здравствуйте ,
С дереализацией как последствием пережитого острого стресса можно работать в процессе психотерапии с психологом или психотерапевтом.
Возмложно какие-то эмоции и переживания в ситуации стресса не были пережиты полностью, были проигнорированы или подавлены, и теперь накапливаясь они подают сигналы во вне в виде дереализизации.
Принятый ответ
Здравствуйте, Виктория. С приёмом антидепрессантов, состояние бы быстрее пришло в норму. А так, только психотерапия может помочь.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации. Пока внутри будет источник, который вытягивает Ваши силы, то Вы будете отгораживаться от эмоций в виде этой псих.защиты.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ускорить процесс нормализации состояния поможет вам психотерапия.
Подключите психотерапию для выявления и проработки причины такого состояния. Проработав некоторые моменты вы почувствуете себя гораздо лучше
Юлия, добрый день. Мне посоветовали психолога с уклоном в когнитивно-поведенческую терапию, подскажите, такая методика будет эффективна?
Совершенно верно. Сейчас сделайте уклон на кпт. Далее можно будет обратить внимание на гештальт терапию
Похожие вопросы по теме
- 26 Августа 20219 ответов
- 5 Октября 202215 ответов
- 21 Июня 202410 ответов
- 5 Августа 202411 ответов