Не могу понять причину месячных после задержки

Здравствуйте, помогите, пожалуйста! У меня была задержка 5 дней. Сегодня пошли месячные с болью в пояснице и животе, выделение сгустков и светлой крови, есть температура и боль в горле. Полового акта ещё не было, помогите, очень переживаю что со мной?? Это кровотечение или простуда при месячных??