Что вас беспокоит?
Мне плохо
не могу общаться с людьми вне работы. Не могу купить в магазине продукты, не могу сказать нет, плохому сервису. насколько на работе общителен, настолько после нее замкнут. 48 лет. нет друзей, нет, человека с кем можо поговорить. несколько лет назад посчитал бы эту проблему надуманной. Но сейчас это больнее, чем, когда болит зуб. Не могу общаться. Не могу пойти в МФЦ заменить паспорт, масса проблем из-за невозможности просто кого о чем спросить. очень устал и очень больно. если можно, прошу ответить сейчас. сколько стоит ваша консультация?
Принятый ответ
Советую вам проконсультироваться с психологом
Принятый ответ
И как давно Вы в этом состоянии? Что предшествовало этому?
Наталья, не знаю. не скажу, что мне нравилось находиться одному, но это никогда не угнетало. потом ,месяцев шесть назад,как-то резко и часто стало меняться настроение с очень приподнятого на очень грустное. Потом организовал доставку продуктов домой и свел коммуникации к минимуму. Затем, любое общение вне работы стало вызывать, какие-то странные эмоции. вчера сотрудники клининга, люди, которые наводят порядок в квартире, меня обокрали. Украли в том числе и подарок для любимого человека. Поймите, не денег жалко... я не могу понять, что жалко. просто очень плохо. Извините, что пишу все это. тех людей, которые находятся со мной на работе не могу грузить этими проблемами... При мысли, что надо идти в МФЦ, восстанавливать паспорт, и объяснять сотрудникам, почему так долго затянул, потом объяснять сотрудникам милиции почему живу без регистрации, потом объяснять хозяйке почему ее квартирой интересуется участковый не могу. вот хоть убейте, не могу. при этом рабочие вопросы, те, что не касаются меня лично, решаю очень легко.
Принятый ответ
Представьте, что все, что Вам нужно делать (например поход в МФЦ) это задание по работе и Вас послало туда руководство с Вашей работы, т.е. это Вы делаете не для себя и просите не для себя.
Владимир, знаете, я не могу больше "представлять" да, это помогает. Когда покупаю в магазине-представляю, что меня сосед послал ( чуть ли не проговариваю-"меня просили купить". Но возвращаясь, жду , когда сосед уйдет с лестничной площадки, чтоб его не видеть. Постоянное ощущение, что надо "замаскироваться". И это неплохо получается. Но это очень напрягает. При этом никакого негатива при общении по телефону нет.
Принятый ответ
Это называется социофобия. Ищите он-лайн консультацию психотерапевта.
Лариса, после общения с психотерапевтом, некоторое время норм. Постоянно с ним общаюсь. но сегодня он не смог
Посмотрите личные сообщения.
Принятый ответ
Как на счёт общения с родственниками? У вас разновидность социофобии. Ваша проблема решаема и чем раньше вы обратитесь к психологу и пройдёте сеансы психотерапии тем лучше и эффективней будет выздоровление. Подумайте ради любимого человека вы бы сделали то, что не можете сделать для себя?
Тарас, вот это сложнее всего. От родственников я получаю предсказуемые вопросы, на которые даю предсказуемые ответы...
а с любимым человеком... понимаю, что не могу дать любимому человеку желаемого...у любимого человека своя жизнь, сои интересы, свой мир. И мне неприятно грузить любимого человека своими проблемами.
То что вы считаете грузить своими проблемами называется общением. В отношениях любимые люди должны делиться своими проблемами и помогать друг другу. С вашей стороны это выглядит как закрытость, игнорирование, люди от такого устают и со временем перестают искать подход, чтобы человек открылся. Вы пишите, что ходите к психотерапевту. Как давно? Докопались ли вы до корня проблемы?
Тарас, возможно, это неправильно. Но для близкого человека, вообще, для всех людей, кто меня окружает я всегда беспроблемен, счастлив, удачлив. и я вижу, как близкому человеку неприятны и непонятны мои проблемы. Поэтому стараюсь проблемами его не грузить. У него своих хватает, которые я не могу решить. Но он близкий, любимый человек. Да, звучит странно "любимый человек", в мужском роде. Любимый человек-женщина
Тарас, к гештальт-терапевту обращаюсь время от времени. когда совсем нехорошо. после общения с ним на некоторое время значительно лучше.
Тарас, извините за назойливость... я хочу понять... вот когда у меня болит голова я ем парацетамол или нурофен. Когда высокая температура-парацетамол или аспирин. Но когда у меня болит не пойми что, то мне предлагают "уговаривать" это #непоймичто. некоторое время назад я бы не поверил, что это может причинять такой дискомфорт и проблемы. Мне действительно, легче после сеансов психотерапевта. но я хочу, чтоб так было всегда. неужели нет таблетки, как от головы или от температуры? Предвосхищая ваш вопрос, скажу, что не употребляю никакие психоактивные вещества и как то само собой прекратилось в последнее время употребление алкоголя.
Вам не должно становиться хорошо на некоторое время. Вы должны совместно с психологом решить эту проблему, найти корень проблемы, осознать его и понять как использовать найденную информацию для вашего выздоровления. А пока вы только вокруг да около ходите. Вы носите маску сильного мужчины, у которого все хорошо. Возможно ваша психика устала от этой персоны. Волшебной таблетки от психологических проблем нет. Чтобы вам стало легче вы должны осознать свою проблему, найти ее истинную причину.
Тарас, извините, если мой ответ покажется обидным, но как же нет таблетки? А препараты на основе флюоксетина ? А ксанакс?
Я никогда не займусь самолечением, но постоянно слышу о чудо-таблетках, которые сделают увереннее, которые помогут не снимать, ту "маску сильного мужчины" о которой вы говорите..
Вот вчера произошла безумно неприятная ситуация. Я, конечно, соберусь до завтра, и даже усну (нафантазировав, что я в безопасности, что мой дом это моя крепость" но неприятная ситуация произошла в моем доме. вот сейчас пишу с рабочего места и, конечно, сейчас пойду домой. но знали бы вы, чего мне это стоит... еще раз извините, если обидел и огромное спасибо за уделеннное внимание. Мне очень приятно, что вы со мной общаетесь
Здравствуйте , рассмотрите работу с психотерапевтом в скайп
Анастасия, да. готовы прямо сейчас? сколько стоит сеанс?
Анастасия, работаю с психотерапевтом регулярно, но сегодня он не может.
Препараты влияют на функции мозга и организма в целом, это отражается на психике в той или иной степени. Некоторые препараты способны временно дать нужный эффект, но только временно и проблему они не решают, а только оттягивают. А чем дольше игнорируется проблема, тем сокрушительней она потом бьет. Проблему должны решить вы, психолог вам только поможет, направит вас, постарается быстрее найти причину.
Здравствуйте. А в чем сложность в вашем случае обратиться к человеку? Вы на работе нормально себя чувствуете? Нет проблем с общением и нахождением в обществе?
Анна, на работе нормально. Хоть и устаю, и ругаю ее, ноработу, коллег и клиентов люблю
А в чем разница общения в коллективе и на улице для вас?
Анна, хм. люди на улице кажутся странными. их занимают, какие-то странные проблемы. они обсуждают, что смотрят в телевизоре.Особенно этим грешат таксисты. Допустим, я не знаю чей крым наш или не наш.А всех людей на улице это занимает. А таксисты хотят знать особое мнение по этому вопросу. Или по какому другому подобному. А если серьезно... не знаю. иногда кажется, что парочка напротив обсуждает меня. Я отлично понимаю, что это кажется и людям нет до меня дела. Просто появляется беспричинный страх. а если совсем серьезно... я совру если назову, какую-то конкретную причину страха. появляется просто страх. было хорошо, потом резко страшно. возможно, отсутствие причины и резкая смена состояний из почти эйфории в страх напрягает. Вы наверно читали выше, у меня обокрали квартиру. Это было последней каплей. Квартира, пусть и съемная, но очень любимая, эт. то место где не было ни страха ни скуки. Я мог там неделю безвылазно провести. Для меня она очень важна и в ней перешарили все чужие люди.Что касается коллектива, тут обсуждаются в большей части рабочие процессы, которые всем близки и понятны.
Вас сильно волнует то, что на улице люди думают о вас? Скорее всего вообще ничего не думают.