Тералиджен при беременности

Артур Ахкамов19 Июля 2022

5.0

Психотерапевт

43 952 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
В целом при беременности можно использовать грандаксин 1 табелкта 2 раза в день.

Тералиджен крайне нежелательный, так как он нейролептик и во время гормональных изменений (сбоев), он может сильно давать изменения - поэтому рекомендую уйти от него.


В целом иногда сертралин разрешается при беременности, все зависит от степени проявления панических атак.

В идеале конечно попробовать справиться с этой тревожностью без медикаментов, а только при помощи психотерапии.

Анастасия Поторочина19 Июля 2022

3.1

Нарколог, Психиатр

10 689 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, применение психотропных препаратов во время беременности спорно, мало изучено, рискованно, риски для ребенка есть( осложнения при беременности, во время родов и после родов, пороки развития и тд.)прежде всего монотерапия, самые безопасные антидепрессанты:амитриптилин, сиозс( кроме пароксетина), нейролептики. Можно попить безопастный магний В6.

Елена Шендерова19 Июля 2022

5.0

Психолог

21 062 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте! Во время беременности сложно подобрать терапию, ведь они противопоказаны, поэтому стоит начать работать и с психологом, чтобы освоить техники совладания со своим состоянием.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Юлия Сысоева19 Июля 2022

4.9

Психолог, Логопед

8 222 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
Во время беременности не желателен приём подобного рода препаратов. Попробуйте подключить для решении вашего вопроса психотерапию . Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Иван Тяпкин19 Июля 2022

4.2

Психолог

8 323 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте Анна!
Для уменьшения вашей тревожности при ПА достаточно эффективны приёмы медитации и релаксации. Если решитесь их испробовать в ютубе имеются много рекомендованных видео для их изучения. Также могу посоветовать вам упражнение по технике дыхания.

Для этого сядьте в удобную позу и предварительно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Старайтесь спину держать прямо. Далее делайте поочерёдные вдохи и выдохи разными ноздрями. Для этого при вдохе левой ноздрёй правую прикрывайте рукой. Следующий вдох уже правой ноздрёй, закрывая левую и выдох через левую. Таким образом вы чередуете вдохи и выдохи разными ноздрями. Дышите так примерно минут 5-10. Во время вдоха представляйте себе, что вы вдыхаете спокойствие, а выдыхаете волнение. Можно про себя проговаривать фразы, при вдохе «Я спокойна», при выдохе «Я не волнуюсь». Проделывайте такое дыхательное упражнение несколько раз в день.