Что делать,если я концентрируюсь на дыхании

Если я не вспоминаю про своё дыхание,оно меня не беспокоит,как вспоминаю,так начинаются отдышки и нехватка воздуха.Я не знаю что делать.Очень мешает в повседневной жизни.Купила вентолин,не помогает.Как от этого избавиться