Что вас беспокоит?
Страх, мелкая дрожь в теле
Здравствуйте. Занимаюсь с железом давно,но недавно столкнулась с такой проблемой. После тренажерного зала ,минут через 10 начинается странное состояние. Сильнейшая слабость, небольшое жжение в груди, очень холодно,нехватка воздуха,на фоне этого пугаюсь (как думаю) и начинает незначительно повышаться пульс в спокойном состоянии до 100 ударов, дрожь в теле и покалывание в кончиках пальцев. Буквально могу только лечь и всё. Лежа это все переносится не так ощутимо , как сидя. Пока иду ощущаю только дикую слабость и будто все немного плывет. Думала проблемы с сердцем, сделала узи и ЭКГ , но там все в порядке. Холтер не ставила. Щитовидную железу тоже проверила, узи и ттг. Все в норме , общий анализ крови тоже. Но сегодня такая же проблема настигла меня после 15 минутной очень быстрой ходьбы. Села в машину , сначала смутил низкий пульс (64 удара) из-за этого испугалась и пошли все вытекающие: слабость, не могла согреться, все тело в мелкой дрожи, как будто бы невозможно вздохнуть носом, в середине груди жжение небольшое. Проходит само спустя 20-30 мин, кофе не пью вообще сейчас . Впервые это началось после 1 мал чашки кофе в день в октябре, хотя раньше пила его без ограничений. Там было четкое ощущение дезориентации, повышенного пульса(ощущение!тк выше 105 он не поднимался), нехватка дыхания , непонятный страх Подскажите пожалуйста, с чем может быть связано, не знаю куда идти и к кому?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Описанная картина похожа на функционального ( психогенного) рода нарушение. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Здравствуйте. Нет, стрессов и переживаний нет , тест прикрепила. В том то и вопрос, что оно происходит почти на ровном месте. После физ нагрузки
Принятый ответ
Необходимо проверить надпочечники -узи
Если патологии не будет , то возможно связь с тревожным расстройством
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте!
По описанию очень похоже на соматизированное расстройство(может возникать на фоне стрессов, переутомлений, нервных переживаний).
Это состояние, при котором нарушается регуляция вегетативной нервной системы, отвечающей за работу внутренних органов. Симптомы могут быть разнообразными: слабость, головокружение, колебания пульса и давления, чувство нехватки воздуха, озноб, тревога.
Рекомендуется в таких случаях консультация невролога или психотерапевта.
Лечение обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(позволяет проработать мышление и восприятие к ситуациям), предпочтительную терапию обычно подбирают очно.
Антидепрессанты могут быть эффективны при тревоге, потому что они влияют на нейромедиаторы в головном мозге, которые играют роль в регуляции настроения и тревожности. В частности, они воздействуют на серотонин, норадреналин и в некоторых случаях дофамин.
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону.
Здравствуйте. Благодарю за ответ. Но что-то же могло послужить первопричиной? Может ли это быть из-за защемления в грудном или шейном отделах?
Принятый ответ
Причиной обычно являются эмоциональные факторы.
Защемление не может быть причиной данного синдрома.
Поняла
Большое спасибо
Здравствуйте.
Описанные симптомы наиболее вероятно характерны для панических атак и гипервентиляционного синдрома (дыхательный невроз) на фоне физической нагрузки.
После интенсивной нагрузки возможны реакции в виде гипервентиляции - когда идет учащение дыхание и обогащение крови кислородом - от этого могут быть головокружения, чувство нехватки воздуха, и понижение давления, и как следствие слабость и дрожь.
В подобных ситуациях в рамках дообследования рекомендуют: суточное ЭКГ мониторирование, анализ крови на глюкозу, электролиты (калий, магний, кальций) так как дисбаланс может давать подобные симптомы, ферритин, железо. Рекомендуют замерять давление до, сразу после и через 10-15 минут после тренировки, записывать. И рекомендуют обратиться к неврологу, психотерапевту ( так как есть подозрение на проявления панических атак).
Во время подобных состояний обычно рекомендуют сесть или лечь с приподнятыми ногами, дышать медленно - 4 секунды вдох затем 2 секунды задержка дыхания, затем 6 секунд выдох - подобное дыхание может нормализовать ритм, так же рекомендуют теплое питье.
В плане тренировок может быть полезна коррекция - снизить интенсивность на 30-40% от текущей и после тренировки не останавливаться резко а продолжать двигаться например медленная ходьба, так же рекомендуют не задерживать дыхание во время тренировки, обратить внимание на питьевой режим- выпивать достаточное количество жидкости.
Благодарю вас. Глюкоза в норме,ферритин и железо тоже. Вообще все эти анализы вроде в порядке , недавно сдавала
По поводу нагрузки и ее интенсивности, значит мне в целом не рекомендуется сильно нагружать себя или до выяснения причины? После лечения можно будет вернуть былой ритм?
Принятый ответ
В подобных случаях рекомендуют временно снизить интенсивность нагрузок до выяснения причин и стабилизации состояния, то есть тренировки продолжить можно но с меньшей интенсивностью, затем после выяснения причин и возможно лечения, постепенное увеличение нагрузки под контролем самочувствия, возврат к полноценным привычным тренировкам возможен будет, постепенно.
Благодарю вас
Здравствуйте! Состояние напоминает приступ паники. Такие симптомы могут возникать из ниоткуда, особенно у людей с подавленными эмоциями , триггер часто смазанный.
Но если состояние проходит само, не нарастает , с 90% это проявление тревожного расстройства.
Нет ли нарушения сна ? Настроения в течении дня ?
Здравствуйте, благодарю вас
Что вы имеете ввиду под словом «нарастает»?
Вообще, по ощущениям , раньше сон был лучше. Я никогда не просыпалась ночью в туалет, но последние года полтора -стабильно. В начале лета было волнообразное настроение, а так сейчас более менее всё стабильно
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 202029 ответов
- 4 Апреля 202039 ответов
- 12 Апреля 20201 ответ