Что вас беспокоит?
Испытываю противные чувства
Здравствуйте. Недавно,когда занимался мастурбацией,представил что девушка занимается сексом с другим,не особо понял свои чувства внутри,но теперь противно на душе,сам не хочу этого. Девушка меня возбуждает на ура,всегда хочется,и вот буквально 2 дня назад,случайно представил это. Представляю как буду сидеть и за этим наблюдать,становится противно. Подскажите что делать,чтобы выгнать эти мысли с головы.
Здравствуйте, Иван. Чтобы избавиться- их стоит принять. Это была только фантазия и не более. Человек может фантазировать о чем угодно, представлять и моделировать в голове любые картинки. Фантазия зачастую никак не связана с реальностью. Это только игра воображения.
Наталья, от этих мыслей противно,и самому противно что такое представляю
Наталья, боюсь что это может начать меня возбуждать,а такого явно я не хочу.
Сам понимаю,что скорее всего я себе сильно накручиваю.
Принятый ответ
Вы действительно себя слишком накрутили. И самое интересное, что чем больше вы будете «бежать» от своей фантазии, тем всё больше она начнёт всплывать. Это что-то из разряда «Не думай о слоне». Отпустите эту ситуацию и наслаждайтесь сексом со своей девушкой. А после, можете вдвоём фильм с ней посмотреть ))
Наталья, спасибо,постараюсь не думать
Посмотрите фильм- комедия «Маленькая смерть» 2014 г. Это про 5 пар которые столкнулись с различными сексуальными проблемами. Фильм намного глубже, чем может показаться на первый взгляд. Возможно найдёте в нем что-то полезное
Здравствуйте! Вам не нужно заострять на этом своё внимание. Это всего лишь фантазия, не более. Успокойтесь и больше не думайте.
Здравствуйте.
А как складываются ваши отношения с девушкой? Как давно вы в отношениях? Вы много времени проводите вместе? бывают ли ссоры?
Наталья, здравствуйте,отношения отличные,почти год вместе.
Время проводим не особо много,у меня тренировки работа и т д.
Соры бывают редко,но решаем их в один день.
Наталья, сам по себе ревнивый,в постеле у нас с ней все отлично.Накручиваю себе видимо,успокоиться не могу.В голове что не хочется быть таким и видеть такое.Хочу убрать эти дурные мысли из головы.
Как давно возникли эти мысли? Не было ли накануне возникновения этих мыслей каких-то событий, каких-то изменений в ваших отношениях? Может быть вы обсуждали совместное проживание, если вы допустим живете раздельно? Или совместную поездку? А может быть какие-то другие события вы обсуждали накануне.
Наталья, она сейчас уехала отдыхать неделю назад,а мысль вылетела 2 дня назад.
Живем раздельно
Таким образом может проявляться ревность, например. Девушка уехала и в голове неосознанно могут рисоваться какие-то картинки. Но, эти картинки никак не связаны с действительностью. Может быть тема ревности для вас очень болезненна и поэтому таким образом она проявляется. Вы может попробовать такую практику: если эти мысли вас прям одолевают, то выделить себе время и решить : "Вот я себе разрешаю об этом думать с 13:00 до 13:15. Все в остальное время я об этом не думаю, а занимаюсь своими делами." Также вы можете работать с этими мыслями в таком ключе, когда мысль приходит в голову, то стараться ее заменить на какую-то другую, приятную для вас. Или можно, когда вы представляете эту ситуацию, сделать эту ситуацию комичной. Например, представить, что в этот момент в комнату заходит бабушка с талончиком из поликлиники и спрашивает где принимает кардиолог. Ну или что-то другое, чтобы эту мысль довести до абсурда. Чтобы она вас не пугала. Так постепенно вы немного расширите диапазон восприятия этой мысли и будет происходить осознание, что это просто мысль, за ней ничего нет.
Наталья, Все равно на душе какой то пипец(
Наталья, и да,я очень ревнивый,но такие мысли вызывают непонятное чувство,какой то неприятности и т д.Сам уже ничего не понимаю.
Принятый ответ
Может быть тема ревности как-то болезненно проявлялась в ваших более ранних отношениях. И поэтому она может быть такой триггерной для вас. То есть дело может быть не в ваших отношениях сейчас, а в самой этой теме ревности, в которой вы чувствуете себя, может быть, уязвимым. Это такая "болевая точка". Почему сейчас возникли эти образы? Может быть потому что в последнее время есть какая-то ситуация, которую вы воспринимаете как "отголосок" прошлого. Или какие-то обстоятельства. Сейчас, например, ваша девушка далеко от вас. И может быть вам трудно переживать это расстояние между вами. Может быть с расстоянием (между вами и дорогим вам человеком)была связана какая-то травмирующая история. И поэтому сейчас вы таким образом переживаете эту травму. Через образы, которые рисует ваше воображение. Конечно, было бы хорошо, более подробно поработать с психологом индивидуально и проработать эту тему.
Наталья, спасибо,но думаю само уладится,я ещё работаю 2 недели без выходных,не сплю толком,может и это даёт сбои в голове.
А так спасибо большое.
Наталья, из за этого всего в голову приходят другие плохие мысли,может я и би,хотя раньше такого никогда не было,ужас короче полный.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если пытаться активно избавиться от этих мыслей, то они только будут усиливаться и принимать навязчивый характер. Тут важно принять эти мысли и осознать, что все что вы представляете это всего лишь фантазия не имеющая к реальности никакого отношения
Юлия, Она же неприятна для меня(((
Зачем мозг делает так???Чтобы делать самому себе хуже,не понимаю.Куча мыслей в голове,противно и неприятно на душе и от самого себя и от всего.
Принятый ответ
Здравствуйте. Психика наша - это мудреное создание. Порой делает так как не очень тот нам надо. Чем дальше бежите от этой фантазии тем больше мозг цепляется за неё. Но почему задело? Вы не уверены в своей партнёрше? Глубоко внутри не доверяете?
Майя, Мне кажется слишком сильно ревную и все воспринимаю близко к сердцу.Про доверие сказать ничего не могу,но от тех мыслей противно на душе.Вроде не думаешь,весь в работе,а на душе гадко
Похожие вопросы по теме
- 23 Октября 20201 ответ
- 19 Ноября 202014 ответов
- 9 Ноября 20211 ответ