Результаты поиска

Да, он нормалищует сон. Вы пьете его не менее 3-6 мес, если за этот период сон нормализуется, то постепенно с него сходите, если же нет, можете его принимать дальше.
Гигиена сна:
1.Достаточный сон 7-8 ч
2.Исключите дневной сон
3.За час до сна отложите гаджеты
4. Если проснулись ночью не включайте свет
5. Спортом заниматься только днем
6.Избегать плотного ужина перед сном
7.Не пить кофеинсолержащие напитки перед сном:темный шоколад, кофе, чай, энергетики
8.Создайте в спальне максимально комфортные условия: температура воздуха 18-23 градуса.
9.Перед сном проветривайте комнату
10.Сон на ортопедической подушке и матрасе.

Здравствуйте Рузанна!

При РАС чаще изменена архитектура сна: фрагментарность, уменьшение медленного сна, уменьшение общего времени сна, трудности засыпания, снижение эфективности сна, снижение активности медокнных волн.

С обострением состояния как правило затрудняется и засыпание, появляются частые пробуждения, уменьшается и общая продолжительность сна.
Могут отмечаться яркие сновидения с элементами кошмаров.
При ослабевании симптоматики наоборот отмечается - инверсия: сон днём и невозможность уснуть ночью.

Может быть изза особенностей циркадианных ритмов, например он ложится позже, но и встаёт позже. Или ложится рано и встаёт рано. Это тоже анализируется и учитывается в общей картине.

Алгоритм:
1. Обычно подбор нейролептиков вашим лечащим врачом.
2. Симптоматическая терапия нарушений сна и динамика (как отзывается на лечение). Уточните у своего врача относительно приёма мелатонина, в частности если польза будет превышать риск от неприменения его.
3. Психокоррекция, педагогическая коррекция(специальный психолог, дефектолог), гигиена сна.

👉В некоторых случаях, может помогать тяжёлое одеяло (не обязательно сразу покупать, подойдет для начала и тяжёленькое из тех что есть).

👉Перед сном также рекомендуется обычная гигиена сна:

✅ 1.После сна увеличивать активность.
Чем ближе ко сну - снижать. За 2-1.5 часа до сна исключить психо-эмоциональные нагрузки, даже приятные, ведь это всеравно стресс.

✅2. Освещение не верхнее (настольная лампа, ночник, торшер), с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). Лучше всего приглушенное.

✅📵3. Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну. Холодный свет устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться уложить под телевизор или радио - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.

✅ Придумайте ритуал засыпания: это может быть чтение вслух вами книги, приготовление тёплого молока с мёдом, пальчиковая гимнастика, или пальчиковый театр с любымими героями, массижик с проминаниями и т.д. то что нравится вашему ребёнку и что его успокаивает.

Откровенно говоря, к сожалению у нас в стране очень мало специалистов специализирубщихся на лечении нарушений сна при РАС, т.к. их рассматривают как один из сопутствующих симптомов, а исследований в этой области не ведётся.

В практике же, можно наблюдать, что те рекомендации, которые помогают детям без РАС или других расстройств, не дают того же уровня эффективности у детей с РАС, т.к накладывается побочный эффект лекарств (бессоница индуцированная приёмом лекарств). По этой причине лечение бессоницы осложняется, и в каждом конкретном случае оно подбирается индивидуально.

С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.

Здравствуйте! Чтобы выйти в ремиссию вашему сыну очень важно и уметь расслабляться , тк это важная часть для сна.

В среднем здоровому человеку важно спать от 7 до 9 ч в сутки. Так же очень важно соблюдать гигиену сна - отсутствие гаджетов за час до сна , проветривание , можно делать релаксацию по Джекосбону

Нет. У вас нейропатичекая боль. Ее убирают антидепрессанты или противоэпилептические с противоболевым эффектом.

Здравствуйте, прикрепите фото если есть возможность. По поводу лечения- рекомендую схему поменять, а именно начать прием таб фексофаст 180 мг 1 раз в день утро 1 мес. Таб никсар 20 мг вечер 10 дней. Таб кальция глюконат 2 таб 3 раза в день 14 дней.

Здравствуйте, Мария.
Это проявления аллергического дерматита.
Мильгамму пока не использовать.
Рекомендую по лечению
Внутрь Лоратадин 1 р 2 р в день 3дня, а далее 1 р в день 10дней.
Внутрь энтеросгель 1ст 3 р в день 5дней.
В питание сократить приём острой и красных продуктов до разрешения высыпаний.
Наружно спрей Неотанин 2 р в день до полного разрешения.

Это достаточно часто. Триптаны принимать можно, но не часто.
Ведите дневник головной боли, например Migrebot в телеграмме. Обратитесь очно к неврологу-цефалгологу (специалист по головной боли). При таких частых приступах может быть назначена профилактическая терапия.
Не забывайте о немедикаментозном лечении, исключении провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами, чрезмерное употребление некоторых продуктов питания.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Не пропускайте приёмы пищи.

Здравствуйте, Дмитрий. В вашем случае нужно уточнять нет ли других заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, чаще всего это нарушения сна с повышенной двигательной активностью ног или заболевания при которых перекрывается просвет для дыхания. Если таких заболеваний нет, то лечение заключается в ограничении времени в кровтаи на основании ведения дневника сна, проработке того, что вы будете делать когда не можете уснуть, работе с беспокойными мыслями. Обычно это проводится под наблюдением врача

Витамин С может вызывать бессонницу, вместо него пейте чай с лимоном, клюквенный морс, витамин Д старайтесь принимать утром.

Здравствуйте. Попробуйте Мелаксен или Мелоритм 1-2 р в день для нормализации билогических часов, 1-2 месяца.