Результаты поиска

Здравствуйте. В первую очередь я бы на вашем месте занялась лечением ипохондрии, параллельно занимаясь физиологическим здоровьем.То что вы описываете наиболее похоже на тревожную симптоматику. Нужно посетить очно врача психотерапевта или психиатра и подобрать тактику терапии.

Психотерапию очно желательно подключить,но так как у вас финансовая невозможность это сделать, то нужно начать изучать самостоятельно этот вопрос. В интернете очень много информации об этом.

Так же советую вам начать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" она уже ответит на многие ваши вопросы

Старайтесь переставать прислушиваться к своим ощущениям.В таких состояниях это случается часто. Постоянно мы пытаемся что-то ощутить.Постоянно к чему-то прислушаться, анализировать,как бьётся сердце,как течёт кровь в голове, что будет завтра и так далее.Тревожные люди часто читают форумы и интернет, ищут свои диагнозы и пытаются изучить информацию,новые симптомы,новые болезни новые эпидемии.
Тут важно понимать, если мы полчаса будем лежать и прислушиваться к тому, как бьётся наше сердце,то оно ускорится-и это будет не физиологическая проблема. Это будет наша психосоматика. Ключевое, что нужно сделать-это перестать контролировать свои ощущения,не прислушиваться к себе. Когда вы это делаете, ваши телесные ощущения и психологический дискомфорт/тревога-нарастают. Это безопасно, но нужно ли вам это?

Поставьте себе задачу,например, "сегодня я буду реже прислушиваться к себе. Сегодня я не буду бороться с тревогой, потому что тревога это безопасно" Если вчера вы тревожились 7 часов, то сегодня выделите себе на это всего 5 часов. Когда у нас случаются неприятные ощущения, мы можем вспоминать, что это следствие нашей тревожности. Мы осознаём, что мы сейчас не должны раствориться в этой тревоге. Мы разделяемся со своими тревожными мыслями.
Это состояние- это временное явление. У нас были периоды обострения,были периоды затишья.У нас был период, когда мы были в абсолютной гармонии. То есть,вспоминаем, что это время есть, и оно будет и то, что вы сейчас испытываете это временно. И это не больше, чем привычка вашего организма реагировать так на ситуацию. Чем больше вы думаете о вашем состоянии, чем больше пытаетесь избавиться от этого состояния, тем больше оно нарастает. Ничего страшного не происходит. Ничего катастрофического не случилось. Да,у вас допустим есть неприятные ощущения в теле. Но это ведь совершенно логично, организм мобилизовался от тревоги и стресса и пытается вас защитить, оттуда и все ощущения. Вам нужно смещать фокус внимания,подключать физические нагрузки, опять же в сочетании с тем, что мы убираем значимость от своего состояния, то есть мы не идём приседать, чтобы избавиться от тревоги. Мы идём приседать, потому что нам нравится заниматься спортом. Когда нам становится не по себе или тревожно, например немного кружится голова или мы пытается уловить ощущения покалывания по телу,или отследить свое сердцебиение, мы не ложимся в этот момент контролировать это и умирать от безвыходности,а наоборот снимаем значимость с этой ситуации.Идём что-то делаем . Вы можете пойти пересадить цветок в другой горшок,другого цвета,можете пойти потанцевать,приседать, смотреть телевизор ,разговаривать по телефону. Ключевое вам нужно перестать контролировать тревогу.Не нужно пытаться от неё избавиться. Не нужно её контролировать,не нужно контролировать свои ощущения в голове и теле. Не нужно контролировать свое головокружение. Потому что от вашего Контроля это не становится слабее - это увеличивается.Поэтому осознаёмся,отпускаем по максимуму и не подавляем свои ощущения. Не нужно подавлять тревогу. Пусть она будет столько,сколько вы испытываете.Ключевое,мы осознаем, что она безопасна, если она безопасна, зачем я так стремлюсь от неё избавиться? Все наши телесные проявления на физическом уровне тоже совершенно логичный процесс, который объясняется с физиологической точки зрения. Чувствуем нереальности происходящего, в том числе, то есть любые симптомы ,телесные проявления на фоне тревожного расстройства- это абсолютная норма. Они не несут в себе никакой угрозы .

Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.

Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.

Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.

Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения



Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.

В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.

По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.


По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.

Андрей, здравствуйте!
Признаков злокачественности лиифоузлов по УЗИ на данный момент нет, необходимости в УЗИ пока тоже нет. Если делать, то, конечно, делать нужно тотальную биопсию.
Самой частой причиной увеличения лимфоузлов в этой области является местное воспаление, поэтому дополнительно нужно сделать КТ челюстей и обратиться к стоматологу.

Здравствуйте! Надо сдать анализы: АСЛО , С реактивный белок , ревма пробы .
Общий анализ крови ничего не покажет .
Гнойные пробки могут сидеть глубоко в лакунах и вы при осмотре горла их не увидите. Жалобы , которые вы описали выше , признаки хронического тонзиллита . Обязательно миндалины нужно лечить курсом промывания лакун небных миндалин 7-10 процедур . Если не лечить , можно получить осложнение на суставы , сердце , почки .

Как я знаю, в сухих банях температура достигает 90-100℃, а влажность при этом не привышает 20%.
Влажного пара в таких банях нет, обычно сухой и горячий воздух, который ещё больше пересушивает слизистую. Поэтому чаще всего именно сухие бани противопоказаны.

Добрый день. Это вариант нормы, возможно, недавно перенесли острую вирусную инфекцию, либо было обострение хронического заболевания ЛОР-органов. Возможно, что просто столкнулись с болезнетворным вирусом, заболевание не развилось, а кровь отреагировала. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.

Здравствуйте! Вам надо сдать кровь на антитела к ВЭБ, ЦМВ, токсоплазме, респираторной хламидии и респираторной микоплазме.
Сделайте УЗИ печени и селезнки

Здравствуйте, Андрей, после проведения антибактериального и противовоспалительного лимфоузлы не изменились? Не уменьшились?
Они болезненные или нет? Мягкие или твёрдые?

Анализы ваши в норме

Здравствуйте. При затрудненном дыхании нужно выполнить СКТ Органов грудной клетки и Исследовать функцию внешнего дыхания.
При исключении патологии со стороны органов дыхания затрудненность вдоха может быть связана с психосоматическими причинами.

Здравствуйте. Ничего страшного действительно нет. Узелки обычно образуются из-за нехватки йода. Обязательно пропить йодомарин или калия йодид по 150 мкг утром после еды 6 месяцев и сделать контрольное УЗИ щитовидной железы. Размер узелка небольшой, требует только наблюдения, по описанию совершенно доброкачественный.
По поводу перетренированности обязательно проверьте у ребенка уровень ферритина и железа. У спортсменов ферритин много расходуется, поэтому часто развивается его дефицит.

Здравствуйте,у вас до ковид температура приходила в норму? А после ковид снова стала повышаться?

Нет, для ингаляции нужен компрессионный небулайзер.
Лечитесь , риноцитограмму сдайте после лечения , через три дня если останутся жалобы

Найдите амбулаторно в любой частной клинике- кукушку или ЯМИК- катетер. Сходите на пару процедур. А " прокол"- это пролый век.