Результаты поиска

Лейла, ты переживаешь непростое время, и то, что ты нашла силы обратиться за помощью — уже первый шаг к решению ситуации. Вот несколько шагов, которые помогут справиться с твоим состоянием:

1. Позволь себе прожить утрату
Смерть родственника — это сильное потрясение. Позволить себе грустить, вспоминать и переживать эмоции — нормально. Не дави на себя с требованием сразу «взять себя в руки».

Попробуй вести дневник эмоций: записывай, что чувствуешь и почему. Это поможет снизить внутреннее напряжение.
Если есть возможность, поговори с психологом. Это важно, чтобы переработать утрату.
2. Реалистично оцени ситуацию с учёбой
Ты пишешь, что хорошо учишься, но переживаешь из-за троек. Помни, что временные неудачи не делают тебя хуже. Успех в 9 классе возможен, но важно не требовать от себя невозможного.

Составь план, разбив задания на маленькие шаги. Например: «Сегодня я повторяю один параграф», вместо «мне нужно выучить всё».
Обратись к учителям, которым доверяешь, объясни, что тебе тяжело из-за утраты. Это может улучшить их отношение к тебе.
3. Поговори с близкими
Твоя семья, вероятно, хочет твоего счастья, а не только достижений. Поделись своими переживаниями, особенно страхом «разочаровать» их. Возможно, ты сама слишком строго судишь себя.

4. Управляй тревогой и усталостью
Распределяй нагрузку: чередуй учёбу с отдыхом. Даже 15 минут прогулки на свежем воздухе могут помочь.
Практикуй дыхательные упражнения или медитацию, чтобы справляться с тревогой.
5. Заботься о своём здоровье
Частые болезни ослабляют организм. Попробуй:

Следить за сном (7-8 часов в день).
Употреблять витамины и поддерживать иммунитет.
6. Ставь достижимые цели
Например: «Завершить эту четверть с результатом, который меня устроит». А не «обязательно стать отличницей». Постепенные успехи укрепят уверенность в себе.

7. Обратись за поддержкой в школе
Если у вас есть психолог или социальный педагог, они могут помочь наладить отношения с учителями и снизить давление.

Ты сильная и целеустремлённая, и у тебя есть шанс справиться с этой ситуацией. Главное — помни, что ты не одна и помощь всегда рядом. Если потребуется, можешь написать ещё. ?

Здравствуйте, Ирина.
Странно вообще назначать лечение в период ремиссии.
Нужен только феварин, остальное - отменяйте, Вам это не показано.
Феварин в огромной дозировке с самого начала, это издевательство над пациентом.
снижайте до 50 мг на ночь, остальное - одним днём отменить. Феварин. Начинают с 25 мг на ночь, принимается он на ночь или вечером. Плюс транквилизатор для купирования тревоги.
Меняйте врача.

Владимир, здравствуйте! Если я Вас правильно понял, то на фоне повышенной тревоги Вас беспокоят навязчивые мысли о каком-то травматичном событии. И да, эти мысли могут вызывать у Вас вопросы: а точно вы помните тот день, а точно Вы не могли сделать то-то...

Здравствуйте. Кардиомагнил вам был назначен?

Здравствуйте! Жалобы, которые вы описываете могут быть связаны с функциональным расстройством ЖКТ. Возникает на фоне погрешности в питании, приема некоторых лекарственных препаратов, стрессов, повышенной тревожности.

Да, необходимо сделать ЭГДС для исключения органической патологии.

Лечение вы начали корректно. Только вода Донат может еще сильнее слабить стул. Если запоры не беспокоят, то Донат не обязательно принимать. При выраженно болевом синдром можно использовать спазмолитик Дюспаталин 200 мг.

Так же рекомендую:
- Избегать приема пищи в спешке, перееданий; тщательно пережёвывать пищу;
- Не лежать после еды. Прекращать прием пищи за 2-3 ч до сна
- Следует исключать определенные продукты из рациона, если отмечаете, что они способствуют появлению симптомов заболевания. Чаще всего это жареная, острая, маринованная, копченая пища, некоторые сырые овощи (лук,чеснок,капуста,томаты), фрукты (кислые плоды) , орехи, сладости, газированные напитки, алкоголь.

Дальнейшая тактика по результатам ЭГДС.

Здравствуйте, если нет побочных эффектов головные боли, повышение давления, гиперактивность в вечернее время, то препарат можно принимать до года, как написано в инструкции, для того, чтобы вес не только снизить, но еще и стабилизировать . Повышать дозировку нужно тогда, когда произойдет остановка веса, когда он перестанет снижаться, то можно перейти на дозировку 15 мг.
Чтобы после отмены препарата не было возврата веса целесообразно питаться по такому же количеству килокалорий, которое предлагается на фоне приема препарата.
Если Вам комфортно 1200 килокалорий, то это оптимальное питание и Вы можете продолжать такой рацион. Самое главное, чтобы входил животный белок ( мясо, рыба), достаточное количество жидкости, клетчатка ( фрукты и овощи), если хочется можно включать немного сладкого ( предпочтительно зефир, пастила, сухое печенье, галеты, горький или темный шоколад, желе, из мороженого пломбир).
Комплекс поливитаминов весна , осень.
Из дефицитов, которые могут вызывать повышение аппетита это витамин Д это жирорастворимый витамин который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Ферритин это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то может задерживать жидкость в организме и еще вызывать повышенную тягу к сладкому.
Йод это не стойкий микроэлемент, не обладает никакой информацией. А вот гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4 сдать нужно. Они покажут функцию органа. Продукты питания богатые йодом хурма, инжир, грецкие орехи, рыба, рыбная продукция, фейхоа, йодированная соль в салаты нужно включить в рацион питания

Здравствуйте, на дневном стационаре вы будете приходить только днем, бояться этого не стоит.
Учитывая, что уже были у 5 психиатров и улучшения не отмечаете, то необходимо обследоваться комплексно. По результатам обследования вам назначат лечение. Суицид это последнее о чем стоит думать, это никому пользы не принесет. В этом мире много возможностей, но не всегда мы их видим.
Занимайтесь тем, что нравится в свободное время, музыка, прогулки, спорт. Направляйте свою энергию в учебу/работу и увидите, что усилия не напрасны.
Вам следует беречь себя самого, о себе вы позаботитесь лучше, чем кто-либо.
Грамотно будет обратиться в ПНД, если предложат пройти обследование не отказываться, при назначении лечения стараться соблюдать рекомендации.

Здравствуйте. Какие результаты обследования специалистов?

Представляется, что Вам нужна антидепрессивная терапия и психотерапия. Бояться не нужно, проблему можно решить!