Результаты поиска

Question 1

Лишний вес

24 декабря 2023

Сдала анализы! какие рекомендации для общего улучшения самочувствия. Есть лишний вес. При росте 166 см, около 70 кг. Родила 1,5 года назад. Анализы и узи прилагаю. На печени по узи жировые отложения. Аст повышен. Какие-то дополнительно анализы нужны?

Оксана, Челябинск

Вопрос закрыт

Имаева Лейсан Камиловна · Answer · 2023-12-24T08:29:49+03:00

Здравствуйте. Анализы неплохие кроме незначительное повышения аст и холестерина. Рекомендую диету с ограничением легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Физические нагрузки,пешие прогулки минимум 10 тыс шагов в день. В питании отдавать предпочтение белковой продуктам и овощам. Из препаратов для печени урсосан по 2 капсулы 250 мг на ночь 3-6 месяцев, омега 3жк 1500 мг в сутки Доппельгерц омега форме или Лиси, витамин Д 5000 ме 3 месяца ежедневно, далее через день. Для похудения можно орлистат 1200 мг во время еды 2 раза в день.питаемся 3-4 раза в день.никаких перекусов. Адекватный водный режим.

Question 2

Лишний вес

5 ответов

16 декабря 2023

Сильно набрала после родов, во время беременности набрала 11 которые оставила в роддоме. После в течение года набрала 17 кг обращалась к врачам назначили анализы но никакой терапии. Вкладываю анализы

Екатерина, Белгород

Вопрос закрыт

Гигаури Мария Кобаевна · Answer · 2023-12-16T10:41:22+03:00

Здравствуйте. По данным анализам у вас наблюдается снижение содержания железа. Необходимо приём мальтофера 0.1 *2раза в день 1 мес с контролем анализа в динамике. Причины набора веса могут быть в нарушении питания и гиподинамии. Повышайте вашу физическую активность, снижайте калорийность пищи

Question 3

Лишний вес

1 ответ

15 декабря 2023

ИМТ - 40. Хочу похудеть. Не правильно питаюсь, перекусы, бутерброды сладкое иногда, раз в день. По эндокринолог.статусу - диабет 2 типа. На диетах не сидела, кроме гречки 6 дней, результат был, потом бросала и опять....

Ольга

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-12-15T14:33:41+03:00

пиколинат хрома, 200 мкг х 3 раза в день перед едой.
также можно омега 3 - 1000 мг тоже принимать до еды, она будет снижать немного аппетит

Question 4

Лишний вес

2 ответа

9 декабря 2023

Мой рост 157 при этом вес 83 кг, как избавиться от лишнего веса, ем немного, люблю сладкое, но последнее время ем не много, а вес не уходит... Очень хочу похудеть, появились растяжки на руках и животе

Анжелика

Вопрос закрыт

Бондаренко Кристина Викторовна · Answer · 2023-12-09T01:40:58+03:00

Здравствуйте. Начните с подсчета калорий (удобно использовать разные приложения на телефоне типа FatSecret + купить весы для еды) и начать заниматься спортом (хождение на дорожке более 30-40 минут + силовые тренировки (хотя бы 2-3 раза в неделю) - лучше первое время с тренером). Снижение веса - это длительный процесс (будьте готовы, к тому, что вес будет уходить медленно).
Взвешивайтесь не чаще 1 раза в неделю - с утра после похода в туалет и перед завтраком.

Question 5

Лишний вес !

5 ответов

30 ноября 2023

Здравствуйте, я мужчина, возраст – 36 лет, рост – 188, вес – 134кгФизическая активность – низкая Телосложение – плотное, пропорциональное. Питание нерегулярное, иногда 3 раза в день, иногда только завтрак (кофе+бутерброд/творог) и ужин, в зависимости от наличия аппетита....

Сергей, Москва

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна · Answer · 2023-11-30T16:29:29+03:00

Здравствуйте, Сергей!

Ваш имт 37.9кг/м2-ожирение 2 ст

По анализам,экспресс определение глюкозы не пойдёт,для оценки углеводного обмена пройдите ПГТТ и сдайте гликированный гемоглобин+расширенная бх крови

Далее ттг,ст4,Ат тпо,ферритин(норма не менее 45)+срб,вит Д.

Если есть высокое давление,то + кортизол вечерней слюны в 23.00

Пролактин с макропролактином соблюдая правила сдачи анализа (правил если не знаете скажите и напишу их)

По либидо и эрекции жалоб если нет,то половые гормоны можно не смотреть

Так же очень важно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела ,где вам сделают рассчет суточной нормы ккал именно для вашего организма.

Вам показана медикаментозная терапия ожирения, по Вашему желанию конечно. Подбирается индивидуально, есть противопоказания

Question 6

Лишний вес

1 ответ

27 ноября 2023

Здравствуйте, помогите пожалуйста с моей проблемой, у меня вес 70 кг, рост 153 см. Подскажите пожалуйста с чего надо начать похудение? Можно ли употреблять в небольших количествах картофель (в каком виде лучше?), бананы, апельсины, мандарины, йогурты: Активиа, Чудо,...

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-11-27T12:30:43+03:00

Лучанинова Надежда Яковлевна

лучше мандарины

Question 7

Лишний вес

1 ответ

13 ноября 2023

Почему в беременность сильно снижается вес? После родов вес меньше, чем был до беременности на 10-15кг. Питание в беременность никак не меняется. Я понимаю, что это связанно с изменением каких-то гормонов. Через полгода-год вес возвращается в прежнее состояние

Алина

Вопрос закрыт

Мягкова Елена Валерьевна · Answer · 2023-11-13T12:43:43+03:00

Здравствуйте.
Нужно посмотреть как работает щитовидная железа, для этого сдать ТТГ, Т4 своб, анти к ТПО, пройти УЗИ щитовидной железы.
Если есть нарушения менструального цикла, сдать на пролактин.
Дополнительно сдайте на ферритин и витамин д3, эти дефициты тоже могут влиять на лишний вес.

Question 8

Лишний вес

1 ответ

10 ноября 2023

У меня большой вес, и я хочу его Збросить. Можно совет, с чего начать чтоб было не так трудно начинать. Вес у меня на данный момент 130кг, хочу примерно сбросить до 70кг.И ем обсолютно все. Много выпечки позволяю

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-11-10T14:32:41+03:00

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Question 9

Лишний вес

5 ответов

6 ноября 2023

Здравствуйте. У меня лишний вес 74 при росте 160. Сдала анализы и сделала ухи щитовидной железы. Ходила на прием к эндокринологу. Назначили эутирокс 50 мг и октолипен 600 мг до обеда 1 т , но в инструкции написано что его надо пить утром натощак. Как правильно пить и...

Юлия

Вопрос закрыт

Мягкова Елена Валерьевна · Answer · 2023-11-06T20:21:15+03:00

Здравствуйте.
Эутирокс принимать строго натощак, за 30 минут до еды, обязательно на пустой желудок.
Вы беременность не планируете на данный момент?

Question 10

Лишний вес

3 ответа

25 октября 2023

После пневмонии быстро набрала лишний вес .При этом он уже был. Постоянно хочется есть .Приступы слабости и страх если не поем не будет сил .Быстро устаю .Хочется сладкого постоянно .Гепатоз .Астма.?.

Елена

Вопрос закрыт

Бусаркина Анастасия Александровна · Answer · 2023-10-25T21:14:06+03:00

Здравствуйте
Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы (ттг, т4), кровь на глюкозу, инсулин
Консультация эндокринолога/диетолога

Question 11

Лишний вес

1 ответ

25 октября 2023

У меня есть лишний вес, сколько бы не видела на диетах, лишний вес не уходит. В связи с этим повышеное давление, очень много болею. Я очень надеюсь что вы ответите мне и поможете решить проблему... !

Алина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-10-25T14:16:55+03:00

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Question 12

Лишний вес

5 ответов

18 октября 2023

Добрый вечер! Мне 30 лет при росте 156см мой вес 64 кг. Раньше такого не было. Стоит ли начать рринимать супренамин и в какой дозировке и с какой длительностью? Я пью много кофе. Может в этом быть причина? Заранее спасибо!

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Арсеньева Елена Борисовна · Answer · 2023-10-19T07:20:48+03:00

Добрый день.
Добавки принимать не стоит.
Стоит сдать кровь на витамин Д,ферритин,ТТГ,Гликированный гемоглобин и восполнить имеющиеся дефициты.