Результаты поиска

Добрый вечер, Ирина!
Что случилось? Почему плачете? Что происходит в Вашей жизни? Расскажите подробнее.

Здравствуйте. Из более легких вариантов - магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, Афобазол по 1 таб 3 раза в день 2-4 недели. Они стабилизируют психоэмоциональное состояние, положительно влияют на сон. Если есть трудности с засыпанием, или ночные пробуждения- мелатонин 1 таб на ночь в течение месяца. Показаний для назначения антидепрессантов нет.

Анна, доброго дня.

Сочувствую вашему горю. Когда человек узнает, что близкий заболел смертельной болезнью и исход очевиден, прогноз неблагоприятен, это всегда переживание горя. Страдаете вы не меньше, как если бы уже переживали уход отца.
Конечно, вы устали, и морально прежде всего, просыпаться с осознанием, что жизнь отца стала короче еще на один день невыносимо больно. Нервная система истощается от таких переживаний, ведь не зря же даже родственникам онкологически больных назначается поддерживающая фарм терапия, чтобы легче было пережить этот период.
Как вы можете не срываться, когда вам так плохо, такая тревога внутри, а понимания от мужа вы не находите. Ваша злость на мужа и раздражение служат вашими защитниками в данном случае. Это естественная реакция на несогласие с его поведением, с тем, что вы не поняты, что вас не слышат, не дают вам проживать ваше горе. В моменты проживания горевания у человека просто нет ресурсов, чтобы делиться ими с кем то, то есть у вас просто нет сил давать мужу это внимание. Это сейчас его функция, вас надо утешать и больше уделять заботы, поддержки, тепла.
Поговорите с ним, прочитайте мой комментарий. Объясните, что вы не можете сейчас физически акцентироваться на нем. Так психика устроена. Нервная система направила все силы на преодоление сильнейшего стресса. Объясните ему, что все вернется, отношения восстановятся и войдут в прежний, привычный для него ритм, и внимание будет, и забота, со временем, надо просто подождать. Зачем тогда близкие люди, если мы не можем на них опереться в моменты жизненных невзгод? Попробуйте донести до него, скажите не только фразу, "я не могу, я устала", но и объясните ее более развёрнуто, что для вас означает устать, расскажите о тех чувствах, которые вас переполняют, как вам плохо не только морально, но и физически.
Если супруг провожал кого то из близких, пусть вспомнит, какие чувства он испытывал. Если он переживал это относительно легко, то напомните ему, что мы все разные, у всех болит по своему.
Ваше состояние усталости, восприимчивости понятно и объяснимо. И оно будет нарастать по мере того, как папа будет угасать, но этот процесс переживаем, то есть вы пропустите через себя эту боль и отгорюете. Если почувствуете, что не справляетесь, можно обратиться ку неврологу за фармподдержкой.
Сил вам душевных и физических!

Юрий, доброго дня.

Начните с терапевта. Вам надо сдать анализы крови для выявления причин вашего состояния. Сил элементарно может не быть из за низкого гемоглобина, ферритина, витамина Д, а кажется, что депрессия. Вот так и пожалуйтесь, нет ни на что сил и добавьте подробностей. Терапевт вас сориентирует, стоит ли вам посетить эндокринолога, невролога по результатам анализов.

Если никаких проблем, никаких дефицитов не выявится и все врачи, как один скажут, что вы здоровы, вот тогда есть смысл говорить о вероятности депрессии.

Будьте здоровы!

По тесту можно сделать вывод, что у Вас есть депрессия. Не очень сильная. Здесь я бы еще сдал гормоны щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3 и Т4), железо, ферритин, витамин Д. Это тоже может влиять на состояние и далее очно проконсультировался с врачом-психотерапевтом. Тут может быть достаточно будет психотерапии и общеукрепляющей терапии.

Карина, здравствуйте! По Вашему описанию у Вас действительно скорее всего тревожно-депрессивное расстройство. Но лучше сходить на очный приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов при необходимости. А как давно у Вас такое состояние? Что-то принимали из препаратов? Может быть психотерапию проходили?

Елена, здравствуйте, примите мою поддержку, у Вас действительно сейчас очень сложный период. В ваших словах я чувствую усталость и состояние будто выход очень сложно найти, но Вы большая молодец, что ищите его.
К сожалению, алкоголь не принесёт должного результата, он только усугубляет Ваше состояние, силы, которые необходимы на Ваше восстановление, организм тратит на то, чтобы справляться с алкоголем. Скажите, Вы сами хотите прекратить употребление напитков?
Муж никогда не помогал? Обсуждали ли Вы с ним данный вопрос? Делились тем, как Вам сейчас сложно и в каком состоянии Вы находитсь?
Вам по-настоящему нужен отдых. Есть ли возможность хотя бы изредка изнуряющие тренировки заменять на прогулку в тишине, побыть наедине с собой?
Старайтесь не отказываться ни от чьей помощи, может быть есть друзья, которые могли бы даже лишние 15 минут проводить за помощью Вам в этот непростой период?

Здравствуйте.
Информации слишком мало, чтобы дать какие-то развёрнутые рекомендации.
Иногда не все проявления тревоги, усталости надо психологизировать.
Может быть, есть смысл начать с терапевта, сдать анализы, посмотреть дефициты. К неврологу дойти, к эндокринологу. Обследоваться у врачей. Эмоциональное здоровье оно ведь во многом и от здоровья физического зависит.
Вот если окажется, что вы соматически здоровы, то тогда можно и к психологу обратиться, поразмышлять над вашими тревогами, поисками себя.

Здравствуйте. Скажите посещаете ди вы и занимаетесь психотерапией?