Депрессия — вопрос №2177581

Здравствуйте. Из более легких вариантов - магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, Афобазол по 1 таб 3 раза в день 2-4 недели. Они стабилизируют психоэмоциональное состояние, положительно влияют на сон. Если есть трудности с засыпанием, или ночные пробуждения- мелатонин 1 таб на ночь в течение месяца. Показаний для назначения антидепрессантов нет.

Здравствуйте! Ваше состояние, вероятно, обусловленно хронической усталостью и реакцией на стресс. На фоне воспитания ребёнка и утомляемости произошла резкая и тяжелая психологическая ситуация, которая влияет на все аспекты жизни и требует перестройки многих жизненных сфер. Очень важно в такие моменты найти поддержку у близких и родных, помните, что просить помощи - не стыдно и важно!

В данной ситуации лучше посетить доктора очно, чтобы более подробно разобраться в ситуации и оценить ваше состояние, подобрать лечение. В таких случаях врачи часто назначают успокаивающие препараты, препараты для поддержки нервной системы. Это могут быть, например, препараты магния, глицин, витамины группы В, фенибут, афобазол, тенатен, стрезам, грандаксин. Спектр выбора велик. В назначении антидепрессантов оснований на данный момент я не вижу. Эффективно будет постелить психолога, врача-психотерапевта, а также организовать и разделить быт и обязанности между членами семьи путем диалога и поддержки друг друга. Необходимо наладить режим труда и отдыха, сна и бодрствования.

Здравствуйте, без рецепта- афобазол ретард, по рецепту: атаракс, тералиджен, стрезам;при не эффективности рассмотреть терапию антидепрессантом.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте, Анна! Сочувствую вашему положению( не представляю, как вам приходится тяжело

- Рекомендую обратиться к психологу при финансовых возможностях. В 1ю очередь в подходе КПТ. Можно онлайн. (также в качестве альтернативы можно искать совета в чат-боте с искусственным интеллектом. ссылку найдете у меня в профиле)
- Если не будет эффекта и состояние будет выражено или долго длиться, то рассмотреть прием антидепрессанта.
- Также будет полезным применение релаксационных техник. Их можно найти в сети или если хотите, то пришлю отдельно.
- Из аптечных средств можете попробовать глицин в качестве плацебо
Большинство "психотропных" препаратов, продающихся без рецепта не имеют серьезной доказательной базы (научного подтверждения эффективности) и действуют как плацебо. Например, тот же афобазол, тенотен, персен или ново-пассит. Правда, к сожалению врачи не говорят, что это плацебо( А зря.
Согласно последним исследованиям честное плацебо может помогать быть достаточно эффективно, в тч при депрессии.
В этой связи выбор остается исходя из финансовых параметров. Поэтому можно принимать широко известный глицин, как достаточно дешевое плацебо.

P.s. также рекомендую больше времени проводить с отцом. Дать ему возможность сделать, что он хотел, когда либо.

Если есть вопросы - спрашивайте!