Результаты поиска

Здравствуйте. Ваша вина и стыд в данных ситуациях связана с тем, что вы считаете себя недостойной - недостойной заботы, подарков, уважения и пр. Такое самоотношение формируется в результате поведения по отношению к вам значимых людей (родители, бабушки-дедушки, тети-дяди и пр) Например, если мама решает что вам делать, где учиться, куда ехать, с кем дружить и т.д, человек теряет самоидентичность, и проживает чужую жизнь, грубо говоря как тень. И когда этот человечек пытается хоть как-то вернуть свою само идентичность, проявляя инициативу, свои желания, его тотчас обрубают, и он начинает чувствовать вину и стыд. А в вопросе с деньгами, скорее всего в вашей семье есть моменты, где попрекают деньгами (я тебя кормлю, одеваю, поэтому будешь слушаться, или когда родители ссорятся из-за финансовых проблем, когда постоянно идет акцент на деньгах и пр) Также может быть привито чувство «должника», например, я тебя вырастила, так что будь добра слушаться, или ты обязана это сделать, потому что я для тебя сделала то-то. Или постоянное утверждение, что просто так ничего не бывает, если тебе помогли и ты обязана помочь и пр. В результате человек не умеет принимать помощь, поддержку, заботу, дружбу, хорошее отношение, потому что он уверен, что за все это придется «расплачиваться», быть должным.
Вам нужно начать жить свою жизнь, не чужую, почувствовать свою самоценность. Вы появились на этот свет не для того, чтобы выполнять чьи либо указы, установки, а чтобы пройти свой интересный и насыщенный жизненный путь. Вы, как и другие люди, важная и ценная личность, которая достойна подарков, уважения, заботы, любви. Попробуйте отстаивать свою точку зрения с малого, с незначительных вещей. Если есть финансовая зависимость, можно пойти на подработку на неполный рабочий день. Начните хотя бы через раз отказывать делать то, что вам не нравится, или этого нет в приоритете. Например, если вы собираетесь на день рождение к подруге, а вас заставляют делать генеральную уборку. Уборку можно и отложить на один день, а день рождение подруги перенести не получится. Или если вы хотите стать ветеринаром, а вам говорят надо учиться на бухгалтера. То есть ваша задача нащупывать свои желания, а не чужие, отстаивать их хотя бы частично для начала. Тогда у вас будет развиваться самоценность и не будет ощущения, что вы чего-то недостойны.

Здравствуйте, Вам нужно обязательно поделиться своими переживаниями с кем-то из близких родных-мамой, папой, бабушкой, в этом нет ничего страшного, делиться своими проблемами с кем-то это нормально и иногда этого бывает достаточно, чтобы снять внутреннее напряжение и почувствовать себя лучше.Паранойя же в таком раннем возрасте не равивается(судя по сообщению указали возраст 14лет), в этом возрасте за Вас полностью отвечают родители и они должны быть в курсе Вашего состояния. Любую проблему лучше решить как можно раньше и совместно со взрослыми.

Анастасия, здравствуйте, по поводу вопроса о сексе, это конечно может быть нормой, возможно у вас разная половая конституция и Вашему мужчине достаточно, чувства со временем переходят в более спокойную плоскость, страсть может уменьшаться, но на её место приходит новое чувство, той самой любви, стабильной, семейной.
Спросите у мужчины, поговорите с ним о том, что Вас беспокоит, почему Вы боитесь его потерять несмотря на то, что у Вас скоро свадьба?

Вы пишите о том, что он свою любовь и заботу к Вам проявляет через поступки, а Вам хотелось бы чаще слышать слова о любви, здесь тоже речь может идти о разных языках любви, чтобы лучше понять, о чем речь, можете почитать книгу "пять языков любви"

Всё это ни в коем случае не говорит о том, что в Ваших отношениях что-то не так, 6 месяцев это срок, на котором люди продолжают узнавать друг друга и все у вас ещё впереди.

Успехов в лечении! Рада была помочь.

Добрый вечер, Светлана!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
А что именно за тревогу Вы испытываете?
Вы не могли предугадывать и знать все, а случиться может разное, соседи в разных квартирах могут отказаться разные. В этот месяц живут одни люди, все спокойно и тихо, а через полгода переехали другие люди, которые доставляют неудобства.
Вы не можете знать все, что хочет мама. Вы и так сделали достаточно - купили продукты. Сливу Вы можете и в следующий раз купить.
Если мама не хочет говорить, что ее беспокоит, то это ее право, Вы же не можете заставить маму открыться, если она этого не хочет. Но Вы всегда можете сказать, что Вы рядом и если маму будет что-то беспокоить, то она всегда может к Вам обратиться за помощью и поддержкой.
Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины.
Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.
Вы можете обратиться к психотерапевту или к психологу и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Здравствуйте. Вы правильно понимаете,что самостоятельно не справитесь. Уже не справляетесь. И вам обязательно нужна помощь со стороны. Обратитесь к психотерапевту, для проработки чувства вины, агрессии, депрессии, негативных моментов, которые ухудшают качество вашей жизни. Если будет нужно, вам назначат курс противотревожных антидепрессантов.
Это всё поддаётся лечению, главное-не откладывать визит к специалисту и не ждать,что всё само пройдёт.
Удачи вам!!

Здравствуйте! Попробуйте специальную диету при депрессии( есть в сети список продуктов антидепрессантов)
В идеале- сеансы психотерапии(можно по Скайпу)

Ещё вариант

https://youtu.be/nvq1T_sdaZM

Здравствуйте. Попейте МагнеВ6 форте, Новопассит, Афобазол для повышения стрессоустойчивости,1-3 месяца. Проверьте функцию щитовидной железы. При негативных мыслях учитесь переключаться на работу, спорт, хобби, музыку, медитации. Если есть возможность, поработайте с психологом очно.

В первую очередь стоит пересмотреть отношение к самой себе, все что Вы перечислили - следствие пренебрежения именно своими чувствами и потребностями. Кроме детей, дома и работы, должна существовать и личная жизнь. А пересмотрев свой график и распределив на что и когда Вы тратите время, важно четко следовать новому режиму, пообещайте это самой себе. Здоровья Вам и гармонии!

Здравствуйте, Алексей! Рекомендую обращение к специалисту по месту вашего жительства, данных за депрессию достаточно, но диагностика без личного контакта с пациентом обречена на недостоверность. Относительно логоневроза - можно обратиться также к психиатру (но лучше к психиатру-психотерапевту).