Консультация психотерапевта /

Как выйти из депрессии из-за переезда в другую страну? — вопрос №186343

339 просмотров

Добрый вечер! Я переехала в другую страну учиться, больше месяца всё было прекрасно, я радовалась жизни, была полна энтузиазма и положительных эмоций.
Но потом что-то произошло... что я чувствую себя сейчас ужасно плохо: жуткая апатия, ни от чего не получаю удовольствие или хотя бы положительные эмоции (даже от любимых дел, от вкусной еды), занижена самооценка, постоянное чувство вины (например, когда выхожу погулять в свободное время, ругаю себя и виню, что не сижу и не учусь до потери пульса). Ничего не хочется, ничего не нравится, всё стало будто бы пресным, безликим. Появилось еще и расстройство сна.
Очень нуждаюсь в совете.
Заранее спасибо!

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Здравствуйте! Попробуйте специальную диету при депрессии( есть в сети список продуктов антидепрессантов)
В идеале- сеансы психотерапии(можно по Скайпу)

Ещё вариант

https://youtu.be/nvq1T_sdaZM
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Постоянное чувство тревожности
6 января 2019
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Чем можно помочь?
3 сентября 2019
Светлана, Москва
Вопрос закрыт
Обострение хронического ринотрахеита
13 сентября 2024
Ирина, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Екатерина, очень внимательный и грамотный врач! Екатерина, насколько это было возможно по...
— Валерий, г. Владивосток