Результаты поиска

Здравствуйте. Вы конскльтировались у невролога?
Нос сейчас как дышит?

здравствуйте. С наступающим праздником.
У вас случилась паническая атака,вы очень испугались. Сейчас боитесь повторения и начали прислушиваться к ощущениям в теле.

Гульназ, давайте попробуем разобраться со всем по порядку.

Паническая атака, это неприятно,но не смертельно, ощущения в теле у вас от тревоги, так работает наш организм.


Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


При ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Когда человек в тревоге, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии.
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Смотрите,человек, который находится в тревожном расстройстве это условно говоря, здоровый человечек с эмоциональным полностью обратимым расстройством. Сойти с ума от этого невозможно.Что такое психопатологии психоз, шизофрения? Это говорит нам о каких-то серьёзных нарушениях в психике человека вызванными не эмоционально невротическим расстройством.
Нельзя никак, будучи в тревожном расстройстве попасть в шизофрению. Заметьте, как вы на всё реагируете. Заметьте как вы анализируете свои ощущения, как прекрасно срабатывают защиты,именно это позволяет вам быть в себе,этим объясняется, как раз-таки то, что человек с шизофренией он не тревожится и не боится. Он ничего не ищет. Он ничего не читает про свои ощущения.

Психопатологии во многом определены всегда генетикой, если у вас изначально нет предрасположенности к тому, чтобы сходить с ума, вы с ума не сойдёте.

Единственный способ сойти с ума будучи здоровым человеком-это использовать очень продолжительное время психоактивные вещества в очень-очень-очень больших дозах длительное время употреблять наркотики, и то не факт.

И если у вас возникает панические атаки, если у вас возникает нереальность происходящего дереализация, деперсонализация на фоне тревожности, Если у вас есть навязчивые мысли любого характера - страшные,не правильные, извращённые - это не признак сумасшествия - это признак тревожного расстройства.

Здравствуйте!
Сможете пройти опросник на уровень тревоги hads и прикрепить здесь свой результат?

Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqs70eelir551003091

Здравствуйте! Рекомендую вам пройти очно консультацию отоневролога- это специалист по головокружению и по ощущениям в ухе. Также консультацию психотерапевта обязательно тк ситуация с транспортом очень вероятно психогенного происхождения. Возможно был стресс связаный с транспортом или поездками, тут нужно найти причину. Препараты которые Вы перечислили не помогут вылечить бессонницу. Нужно начать с грамотного осмотра психотерапевта и отоневролога. Дополнительно обследования только после осмотра чтобы не делать лишнего.

Здравствуйте .
Такие симптомы могут быть на фоне синдрома избыточного роста бактерий , колита , синдроме раздраженного кишечника .
Для обследования кишечника необходимы следующие обследования ( если вы их сдавали , то прикрепите к вопросу ) :
Фекальный кальпротектин
Дыхательный водородный тест на сибр
Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня
Далее решение вопроса о колоноскопии .

На данный момент соблюдение диеты foodmap.
Метеоспазмил по 1 табл 3 раза в день 14 дней

Здравствуйте. Не нужно бесконечно обследоваться.
Так проявляется тревожное расстройство.
Сдайте анализы, которые рекомендовал ревматолог.
Больше можно ничего не обследовать.
Необходимо найти хорошего психотерапевта и работать с психосоматикой.

Здравствуйте!
В любом случае, нужна госпитализация. Ребёнок необследованный. Вы хотя бы скрининг новорожденных проходили? Из пяточки кровь брали у малыша?
Доулу можно призвать к ответственности за то, что она не отправила вас с проблемой вскармливания к врачу, а посоветовала овсяный отвар! Новорождённому!
Ребёнка сейчас нужно обследовать, исключать анемию, а она, скорее всего, есть, из-за этого он может вяло сосать не то, что грудь, а бутылочку со смесью тоже. Овсяный отвар - тяжелая пища для только что родившегося ребёнка, он еще не может нормально такое переваривать, могут быть повреждения кишечника. Не было прожилок крови в стуле?
Допаивать нужно обязательно на смеси, между кормлениями всегда.
Смесь нутрилон Пре хорошая, но вам недостаточно найти смесь и кормит ею. Ребёнка нужно обследовать обязательно. И объем смеси нужно расчитывать по весу, прибавлять постепенно объем, чтобы не сделать ребёнку хуже. Это получится только в условиях стационара. Тем более что у вас нет возможности самостоятельно сдавать анализы. При госпитализации все необходимое возьмут.

Денис, добрый вечер! По описанию похоже на доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Можно провести ЛФК , ссылка https://саквояж-здоровья.рф/kategorii-uslug/konsultatsiya-spetsialistov/vzroslaya-konsultatsiya/nevrologiya/kabinet-golovokruzheniya/uprazhneniya-pri-dobrokachestvennom-paroksizmalnom-pozitsionnom-golovokruzhenii/
По лечению т. бетасерк 24 мг х2 раза в день 1 мес , капс. нобен 30 мг по 1х2 раза в день 1 мес , на ночь т. атаракс 25 мг по 1-2 тх1 раз в день 4 дня, затем по 1х1 раз в день 1 мес с постепенной отменой.

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику, вы правы это панические атаки. В таких случаях показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Здравствуйте!
Учитывая описание тревожное или паническое расстройство, на самом деле надо более детальное разбираться, но из описания стоит понимать, что это связано именно с этим и надо начинать лечение.
Основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС (пароксетин, золофт) длительно 6 месяцев, начиная с маленьких дозировок, поднимая шагово с целью стабилизации работы нервной системы) + противотревожный препарат (атаракс, грандаксин).

Самостоятельно выполняйте диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана) снимет уровень тревоги и напряжения несколько.
Читайте литературу - Роберт ЛИхи - свобода от тревоги
Харрис Расс - ловушка счастья.

У всех клиника разная, рада была помочь.

Добрый вечер, Эмма. Ваша проблема лежит глубоко корнями в детстве и взаимоотношениях в семье. Вы не лесбиянка, не волнуйтесь. Вы так отчаянно пытаетесь получить ту недостающую капельку любви и внимания от посторонних женщин, которые в свое время, да и по сей день, не дала Вам Ваша мать... И это нормально, поскольку из детей, которых любят в детстве, вырастают взрослые, которые умеют любить. Поэтому у Вас и не складываются отношения с парнями... В своей классной руководительнице Вы нашли это тепло, внимание, заботу, поэтому Вас и переполняет с головой это чувство любви, и как бы, зависимости от этого человека. Тот момент, что у Вас не складываются отношения с мужчинами напрямую зависит от Вашего биологического отца. В свое время Вы также не дополучили от него отцовской любви, не видели мужскую силу, уверенность, крепкое и надежное отцовское плечо, именно поэтому Вы и тянетесь к более взрослым мужчинам. Но, тот факт, что обычный секс Вас не устраивает, Вы хоите боли и насилия, говорит о том, что психика Ваша сейчас находится в очень тонкогранном состоянии и ее просто необходимо отрегулировать. Как бы "перезагрузить". Консультация онлайн, заочная психотерапия не принесут желаемого результата. Вам просто необходимо очно поработать с психологом либо психотерапевтом. Нужно настраивать себя на длительную, кропотливую и совсем не простую работу. Но Вы должны это сделать сейчас. Вы очень молоды, у Вас вся жизнь впереди, а если эти "блоки" не снять и не перезагрузить Ваше сознание, не отрегулировать Вашу эмоциональную составляющую, последствия могут быть крайне неприятными, и как итог Вы просто загубите себе жизнь... Нужно взять себя в руки и сделать шаг навстречу новой жизни, шаг на встречу новой себе. Попросите поддержать Вас в данной ситуации свою подругу, свою классную руководительницу, но с психологом\психотерапевтом поработать нужно обязательно. Ситуация приняла такие обороты, что в одиночку Вы не справитесь. Я желаю Вам крепкого здоровья, скорейшего восстановления и светлого, счастливого будущего. Вы этого заслуживаете. Берегите себя.

Здравствуйте, Дарья. Ваши боли носят исключительно психологический характер, и никакого рака легкого у Вас нет. Вам необходима консультация психотерапевта.