Результаты поиска

Анна, верно

Здравствуйте!

Если вес встал, значит нет дефицита калорий, поэтому я бы могла рекомендовать записывать все в течение 5-7 дней в приложение по подсчету калорий, здесь обязательно кухонные весы, чтобы данные были точны. Примерный калораж рациона должен быть 1600-2000 ккал/сутки. Обращайте внимание на отношение БЖУ, в норме оно должно быть белок 10-15% рациона, жиры - 15-30%, углеводы - 55-75%.
Не стоит исключать какие - то группы продуктов, лучше в меру есть все. Например, вы исключили белый хлеб, но едите серый, зачастую калораж у них одинаковый, а ощущение полезности делает так, что мы можем переесть такими продуктами. Тоже самое «пастила без сахара». Зачастую это маркетинговый ход и в продуктах, где не заявлен сахар, имеется не белый сахар, а есть его замена, что тоже делает продукт высококалорийным. Лучше строить рацион по методу тарелки. Где 1/4 - это будут углеводы, сюда вы относите хлеб, крупы, макароны, картофель. 2/4 - овощи, фрукты. 1/4- белок (растительный, животный). Не обязательно собирать каждый свой прием пищи так, важно в целом разделить рацион по этому принципу. Минимизировать сладости, конфеты, сухофрукты - все продукты с высокой калорийностью (выше 250/100 гр). Обращайте внимание на этикетки, так вы будете разбираться где и сколько калорий и сможете отдавать предпочтение более низко калорийным продуктам.
Так же, в вашем случае возможна медикаментозная поддержка снижения веса (индекс массы тела больше 30), которая направлена на снижение аппетита. Обычно препараты назначает врач-эндокринолог, поэтому в таком случае я могла бы рекомендовать проконсультироваться в первую очередь с ним.

Здравствуйте, Юлия!
Если не хотите возвращаться к приему антидепрессантов, можно рассмотреть следующие варианты:

- Атаракс по 1/2 таблетке утром и в обед, 1 таблетке на ночь, при выраженной сонливости в течение дня дозу можно снизить до 1/4 - 1/4 - 1/2
- Тералиджен, начиная с 5 мг. на ночь и в случае низкой эффективности рассмотреть повышение до 10 мг. на ночь, при необходимости можно добавить до 5 мг утром и 5 мг. в обед. Стартовый прием - 5 мг., дозировка наращивается на 5 мг каждые 3-5 дней.

Здравствуйте. Повышение инсулина и индекса нома из за лишнего веса а не наоборот, снизите вес снизятся и они. Ттг в норме. Ферритин может повышаться при лишнем весе, патологии печени. Семавик если 1 мг не помогает то сейчас есть возможность прибавить до семавик некст 1.7 мг, через месяц можно ещё прибавить до 2.4 мг если вес стоит. Сдайте кровь на витамин д дефицит может тормозить вес. Проверьте ещё пролактин, вечернею слюну на кортизол, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы

Здравствуйте

Не вижу пока анализов

Лина, добрый день.

Вероятно, вы понимаете, что отношения тупиковые и вы в них страдаете.
То, что вы не можете отпустить человека, с которым вам объективно плохо, он применяет по отношению к вам физическое и психологическое насилие, агрессию,вы уходите, но возвращаетесь, говорит о вашей эмоциональной зависимости от него.
Это преодолевается в работе с психологом, когда вы становитесь более осознанной, ваши неверные убеждения разрушаются, и вы постепенно как бы расцепляетесь с человеком и он перестает на вас действовать и вызывать зависимое поведение.
Можно бесконечно долго гадать, что с ним, почему так себя ведет, но в вашем случае это совсем не главное.
Важно ответить себе на вопросы, зачем я с ним? Что меня удерживает в этих отношениях? Какие выгоды я от этого получаю? Как я могу от этого избавиться? Как мне перестать зацикливаться на нем? Что за сомнения и страхи держат меня рядом? Я пытаюсь быть с ним, чтобы что... и возможно ли это?
Изучать другого не имеет смысла, в голову к другому не залезешь. Вот он такой, возможно, вы его плохо узнали прежде, чем связали с ним свою жизнь. Важно изучать себя, чтобы этот разомкнуть этот порочный круг и больше к нему не возвращаться.

Мало того, всю эту игру видит ребенок, для него это может стать сценарием его будущих отношений, он просто усвоит это за норму. Ему будет казаться, что вот так и происходит в семьях, вот так мужчина и должен относиться к женщине. Соответственно, вы и его обрекаете на психологическое неблагополучие.
Как-то так.

Надо, сделать рентген кисти руки для определения костного возраста, сдать ИФР -1, не СТГ.
Если костный возраст превышает паспортный более чем на 2 года - очная консультация у эндокринолога, назначаются дополнительные обследования .

Если он не превышает, то это конституциональная высокорослость, которая зависит от наследственности.

Здравствуйте

Здравствуйте, Алла.
Норма общего холестерина до 5. 7 - это уже повышено. Триглицериды повышены не значительно, трайкор назначается, когда они выше 5, так что он Вам не нужен. Поскольку признаков атеросклероза нет и достаточный уровень ЛПВП ( это "хороший" холестерин, он нейтрализует негативное действие ЛПНП), поэтому нормальный коэффициент атерогенности (риск развития атеросклероза), то нет необходимости принимать статин. По этой же причине ( высокий уровень ЛПВП) нет смысла принимать омегу, она никак не влияет на уровень ЛПНП, только повышает ЛПВП. Принимайте эзетимиб 10 мг вечером - это не статин и не БАД, лекарство, которое адсорбирует холестерин в кишечнике, практически не всасывается в кровь. Красный рис можете принимать. Никакие дополнительные исследования не требуются. Раз в год контроль УЗДГ БЦА и липидограммы.

Здравствуйте.
Чтобы понимать причину вашего состояния нужно сдать анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3, глюкозу крови, так как имеются нарушения менструального цикла - пролактин, макропролактин, эстрадиол, ФСГ, лг.
Причина вашего состояния вероятнее всего в низких запасах железа, либо могут быть нарушения со стороны щитовидной железы.
Если ферритин будет менее 45. Принимайте ферретаб 1 капс. 1 р/д в течение 2 мес.

Здравствуйте.

Сдайте гормоны щитовидной железы ТТГ Т3 Т4, посетите эндокринолога. Также можно пройти обследование на паразитов в желудочно-кишечном тракте. Сдайте анализ кала на паразиты методом обогащения трехкратно, анализ на дисбактериоз.

Учитывая признаки бактериальной инфекции в крови, посетите инфекциониста. Если не получается вылечить инфекцию мочевыводящих путей, то, надо сделать посев мочи с определением чувствительности к антибиотикам. Скорее всего, причина снижения веса это хроническая инфекция.