Результаты поиска

Здравствуйте!
Столь сильное ухудшение состояния может быть связано со слишком быстрым наращиванием дозы Элицеи. Прием обычно начинают с 2,5 и увеличивают на 2,5 мг в неделю до 10 мг в сутки, после чего оценивают эффект в течение 2-4 недель и при недостаточно выраженном эффекте повышают дозу далее, также на 2,5 мг в неделю. То есть 15 мг обычно начинают принимать не ранее, чем через 6 недель от начала приема.
Атаракс к совместному приему с Элицеей может быть рекомендован только в случае подтвержденного отсутствия любой кардиологической патологией.

Доброго дня!

Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Вы рассказываете о частом случае при повышенной тревожности - об ипохондрии, поиске болезней и страхе перед ними.
Конечно, вам необходимо обследование у врача-психиатра или психотерапевта, надо точно диагностировать и все таки обозначить ваше состояние.
Возможно, вам потребуется фарм поддержка + психотерапия, и безусловно, совместно с препаратами психотерапия идёт быстрее и легче, в том числе и КПТ терапия, которая является наиболее эффективной в преодолении расстройств тревожного спектра. Кроме того, чаще всего наоборот, начинают с фармподдержки, стабилизируют состояние, снимают симптомы, а потом подключают психотерапию. Можно и одновременно, конечно же, по желанию пациента, клиента. Как будет лучше для вас - подскажет врач-психиатр на приеме.
С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8.
Ассиметричное дыхание. Попеременное дыхание через каждую ноздрю
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности.
5. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов" , Анабелли "Тревожный мозг". Выберите то, что вам откликнется.
7. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
8. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность. Вам надо переключаться, как только начинаете искать болячку.
В целом, было бы просто замечательно начать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии.
Здесь какой может быть совет? Если только направить в каком направлении работать и как двигаться в сторону преодоления, можно дать техники совладания с тревогой, но это лишь часть работы над собой. Основное - это ваши мысли, страх смерти по сути. который скрывается за вашими ипохондрическими симптомами: найти болезнь и скорее вылечить, чтобы не умереть безвременно. Поэтому главное, это начать работать с тревогой. которая и недает вам полноценно жить.
Надо поставить цель поправить свое ментальное состояние, идти на консультацию к врачу-психотерапевту и набраться терпения в этом деле. Ваше состояние лечится, не отчаивайтесь.

Снотворные я и не предлагаю, конечно. Сертралин, например, не должен давать сонливость. Так что Вы спокойно будете вставать при необходимости ночью и т.д.

Здравствуйте, Олег! Дело в том, что эффективность антидепрессантов накопительный через 2-3 недели максимальный. Вообще я назначаю увеличение дозы каждую неделю, это более постепенно. Так как в начале приема может быть усиление симптомов. И конечно вам в первую очередь еще показана психотерапия.

Добрый день.
1. Сертралин (Золофт) достойный антидепрессант, но как и все накопительного действия. Нужно дать шанс ему, эффект еще не раскрылся, тем более ваша текущая доза очень скромная. Можете повышать ее 1 раз в неделю на 25 мг, до комфортной терапевтической, в течении 3-4 недель можно будет оценить эффект и принять решение по дальнейшей тактике.
2. Да, при депрессиях Венлафаксин вполне эффективен.

Здравствуйте Татьяна!
По всей видимости ваши перепады настроения связаны не с обычными неурядицами в жизни, которые у многих людей вызывают тревожность и беспомощность в их разрешении. По вашим словам, основные жизненные потребности, какие бывают у каждого человека, у вас уже удовлетворены. У вас есть работа, семья, хобби (косметология), так что, как иногда говорят, грех жаловаться. Однако возникающие у вас вопросы жизни и смерти вызывают у вас чувство неудовлетворённости. Подобные смысловые вопросы бытия рассматриваются в рамках экзистенциальной психологии. Если вы решитесь на работу с психологом, тогда вам желательно поискать специалистов этого направления.
Если вам помогло нормализовать своё настроение использованием фенибута, тогда можно обратиться в очном формате к психотерапевту/психиатру для назначения лекарственных препаратов. Также возможно понять и принять философию христианского вероучения, в котором эти вопросы достаточно подробно рассматриваются.

Здравствуйте, надо обратиться на очный прием к психиатру, для проведения дифференциальной диагностики между биполярным аффективным расстройством и циклотимией. Врач подберет вам курс лечения и состояние стабилизируется.

Здравствуйте, Лада, вы зафиксированы именно на таком поведении - когда Вы можете или провоцировать конфликты, чтобы иметь возможность поссориться или не можете реагировать иначе, не можете принимать людей, соглашаться с ними, уступать, контролировать свои эмоции и поведение. Это поведение Обиженного и Агрессивного ребёнка, который злится на всех и не может видеть себя. Вам важно понять - почему именно эта позиция стала ведущей в эмоциональном реагировании.

Здравствуйте!
Вам желательно начать заниматься с психологом или врачом-психотерапевтом для решения своих проблем, и более точного диагностирования состоянии депрессии.

Работать со специалистом можно онлайн по видеосвязи.

Пошаговой инструкции не существует. Главная проблема заключается в том, что Вы не любите себя. ("Так-же я просто ненавижу себя. Я не вижу в себе ни одного положительного качества. Даже свою внешность я ненавижу"). Вы не замечаете своих достоинств. Начните видеть хорошее, любить и ценить себя. Предлагаю выполнить упражнение. Возьмите лист бумаги и напишите свои достоинства и достижения, не менее 100 пунктов. Сначала будет трудно. Возможно, на это понадобится не один день. Но выполнив упражнение, Вы поймёте, что В Вас есть много хороших качеств. Вы начнёте учиться ценить себя и любить. Удачи!