Результаты поиска

Здравствуйте! Выгорание это серьезная проблема, особенно когда работа любимая, но условия стали невыносимыми. Обратитесь к психологу или психотерапевту, специалист поможет разобраться с накопленным стрессом и найти стратегии преодоления, это важнее, чем просто спорт. Пересмотрите свои приоритеты, действительно ли статус и зарплата настолько важны, чтобы жертвовать здоровьем? Возможно, стоит рассмотреть менее оплачиваемую, но более спокойную должность, хотя бы временно. Поговорите об этом с мужем, возможно, вместе найдете компромиссное решение. Установите четкие границы между работой и личной жизнью, выключайте телефон после работы, не проверяйте почту вечером. Делайте то, что приносит вам удовольствие, даже если это мелочи. Поговорите с руководством о вашей нагрузке, возможно, часть задач можно делегировать или оптимизировать процессы. Помните, ваше здоровье и благополучие важнее любой работы.

Здравствуйте.
К сожалению эндометриоз никак не лечится, Визанна и другие препараты только усыпляют очаги или несколько уменьшают их, но полностью избавиться невозможно.
Почему бы вам не поставить внутриматочную спираль с левоноргестрелом?

При аденоме простаты я бы не стал использовать сонапакс.
При сосудистой деменции применимы: 1. глиатилин (уколы, капсулы), 2. ингибиторы АХЭстеразы (чаще донепезил 5 мг на ночь), 3. акатинол мемантин. Вричем в некоторых случаев возможно сочетание всего указанного выше. При расстройстве сна, поведенческих нарушениях, психотике применимы нейролептики: кветиапин, рисперидон....
Обследование: общий анализ мочи (поиск инфекции), исключение соматических возможных причин психотики (нарушение мочеиспускания, кстати, контроль артер давления, уровня сахара крови...)

Здравствуйте, целесообразнее и безопаснее 1 схема. Повторно можно принимать, главное дозировку подобрать. Я бы рекомендовала другой ад( феварин или сертралин.).

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как сейчас ночной сон, аппетит, либидо; какие рост/вес.

Здравствуйте, щитовидная железа очень чувствительна к дефициту железа, ферритин низкий, поэтому нужно восполнять запасы, прием препаратов железа вам показан длительно, как только восстановится его уровень , нормализуется работа щитовидной железы, йод пока принимать не надо , а витамин Д нужен по 5000МЕд -1месяц, потом по 2000МЕд постоянно, и добавьте поливитамины Элевит пренатал , тоже на пока на постоянной основе.

Здравствуйте ,
Наиболее эффективная схема лечения ПА это антидепрессанты +психотерапия. Поскольку антидепрессанты приобрести можно только по рецепту врача, то визит необходим.
Так же Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Для профилактики панических атак необходимо укреплять способности организма в борьбе со стрессом:
1. избавляться от депрессий, неврозов, стрессов;
2. развивать стрессоустойчивость;
3. соблюдать режим сна и отдыха;
4. лечить соматические заболевания;
5. следить за приемом медикаментов (седативных, антидепрессантов, гормональных).
Следует поддерживать в норме душевное здоровье, так как приступы паники провоцируются хроническим эмоциональным стрессом, тревожностью и депрессивным состоянием. Делать это можно вместе с психологом или психотерапевтом в процессе поддерживающей психотерапии.
ПА отступают тогда, когда вы в процессе психотерапии:
1. Научитесь управлять вашими эмоциями и поступками, брать за них ответственность на себя.
2. Научитесь впускать в вашу жизнь больше положительных эмоций.
3. Научитесь выбирать себе в друзья позитивных людей и общаться с ними в позитивном ключе, меньше времени будете проводить в одиночестве.
4. Перестанете высказывать в свою сторону уничижительные речи. Научитесь хвалить себя за свои достижения, принимать свои недостатки и работать над ними, не проводить сравнения между вами и другими людьми, уделяйть себе внимание, следить за собой.
5. Постараетесь не возвращаться мысленно к травмирующим ситуациям, случившимся с вами в прошлом. Чтобы заново не переживать негативные эмоции. Постараетесь убрать все вещи, которые могут напоминать об этом событии.
6. Найдете себе дело по душе. Направите свою энергию на творчество.

Здравствуйте!
А Вам лично было легче от сеансов психотерапевта? Вы видели положительную динамику?
В детстве что-то произошло, что Вы стали такой мнительной?

добрый день!! вам необходима очная консультация психиатра/психотерапевта для определения имеющейся симптоматики и выбора тактики лечения. не затягивайте, симптомы могут нарастать как снежный ком, чем раньше начнете лечение, тем скорее выйдите из этого состояния.