Результаты поиска

Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?

Здравствуйте! Если бросить резко,то будет выраженный синдром отмены. Лучше снизить до 30мг на неделю, а потом отменить. Можно конечно было бы использовать атаракс для прикрытия,но он будет вызывать ещё большую сонливость.
От астении можно использовать антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они никак не повлияют на мигрень, но иногда косвенно снижают их частоту. Переносятся гораздо лучше, чем СИОЗСН (венлафаксин и дулоксетин)

Берегите себя?

Вот именно потому, что тревога ушла, а апатия и депрессия выражен, то в вашей ситуации более целесообразно переходить сразу на венлафаксин. Если использовать препараты правильно, правильно работая с дозировками, то риски по резистентности( потере эффективности) минимальны.
Ноотропы сейчас не актуальны и могут дать усиление тревоги, нарушение сна и раздражительность.

Здравствуйте. Никаким тревожно-депрессивным тут даже не пахнет, это уже полноценное депрессивное расстройство тяжёлой степени. По хорошему это стационар. Но если нет возможности, то начать приём препаратов группы СИОЗС (сертралин или эсциталопрам) + добавить тералиджен или Атаракс в качестве противотреаожного препарата (их же можно использовать для сна). При приеме СИОЗС нужно внимательно следить за пациенткой первые пару недель, тк иногда вначале приёма он может усилить суицидальные мысли (побочный эффект препарата). Проблема в том, что эти препараты рецептурные, надо как-то их раздобыть

Добрый день, Максим!
А какой у Вас будет вопрос к психологу?
Женщина Вам сказала прямо: "но, она не против сохранить наши прекрасные любовные отношения, проводить вместе время, радоваться друг за друга и тд (дословно). встречи один-два раза в неделю." - Она не хочет разводиться с мужем, её удерживает: "1) потому что не хочется ей потом выслушивать проклятья от бывшей жены. 2) потому что у меня есть маленький ребенок и я сразу сказал, что готов развестись, но хочу принимать участие в его жизни. ему всего 5 лет. 3) она сказала, что не сможет жить на вторых ролях и точно знает, что так будет. и параллельно начала налаживать отношения с мужем." - Вот и ответ. Видимо, её не устраивает то, что будет с Вами, а надёжнее то, что есть у неё сейчас в отношениях с мужем. Как друзья они живут или нет понять сложно, возможно, завтра они уже не будут жить, как друзья, а померяться и всё будет хорошо. Вас это не устраивает, Вы хотите себе жену, спутницу жизни. Но у Вас есть жена. Что происходит в Ваших отношениях? Пробовали ли Вы наладить отношения с женой?
Можете ли Вы развестись с женой и жить один?
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Вы пишите, что Вы год в подавлённом состоянии - причина женщина? Можно исключить причины со стороны врачей. А со своими переживаниями можно разобраться с психологом или с психотерапевтом на индивидуальной консультации.
С другой женщиной Вы поставили точку, я правильно понимаю? Вам сейчас не просто, у Вас были чувства, надежда, мечты, которые не оправдались. Но Вы сделали выбор в пользу себя, Вы не хотите быть любовником. Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к женщине.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о ней, но и окружайте себя другими людьми, занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать всё на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с женщиной, но важно быть готовым поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым. Также важно разобрать Ваши отношения с женой.

Добрый вечер! Сожалею, что Вы попали в такую нелегкую ситуацию, выбираться из болезни без поддержки близких людей очень сложно, очень хочется Вас поддержать.
Отлично, что Вы сами хотите выбраться из зависимости, Вы большая молодец. Сейчас вам нужно искать хорошего психолога, можно онлайн, который поможет выстроить Вам личные границы, помочь определить свои цели и желания, помочь наладить взаимодействие с семьей.

Здравствуйте, Ирина
Ресурс у вас есть и мощный. Просто вы сейчас направляете огромное количество этого ресурса на негатив - тревогу, страхи и т.п.
Все в ваших руках и помочь себе вы , конечно, сможете. Если обратились за помощью -это очень хороший знак.
Меняйте фокус своего восприятия. Направляйте его на себя, а точнее на то, чего вы действительно хотите? Какая ваша потребность не завершена? Что вы можете сделать, что бы ее удовлетворить?
Хорошо подумайте на тему того, что вас пугает ? Когда выясните - примите свой страх. Он станет потихоньку уходить.
Почитайте книгу Р.Лихи Свобода от тревоги -поможет понять механизм формирования ваших страхов.
Ведите дневник эмоций -описывайте все, что считает нужным. Это поможет вам снизить напряжение
Делайте мышечную релаксацию по Джекобсону. Это очень хорошая техника для снятия напряжения.
Замечайте вокруг хорошие вещи. Начните с 5 -каждое утро не меньше 5 позитивных вещей - и насладитесь ими

Да. Но сайт предоставляет возможность работать только в виде переписки, а вам нужно работать с психологом по видеосвязи или очно. Это будет эффективно.

Здраствуйте!!!когда ребеночек капризный,то это испытание для родителей.часто папы перекладывают всю ответственность на маму,считая что они же зарабатывают деньги.а Ваш малыш чувствует Ваше настроение и усталость,и от этого ему еще хуже1)Надо показать ребеночка педиатра и невропатологу, так как надо исключить болезни,которые влияют на его настроение2)постараться объяснить мужу что он такой же папа,как и Вы мама,и он обязан выделить вам время для себя(хотя бы час в эти два выходных,желательно чтоб это было как по графику)3)Вы должны помнить-что ребеночек ВЫРАСТЕТ,это не будет длиться вечно. Побольше с ним гуляйте, и поменьше заморачивайтесь на кухне.можно принимать магне В6 по 1 таб 2 р в день 10 дней

Здравствуйте, затяжная депрессия. Вам нужно на время забыть про всех и все. Сьездите в отпуск.