Результаты поиска

Здравствуйте! По тесту тревожно- депрессивное расстройство.

Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исколяить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.



Приступы похожи на панические атаки:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Здравствуйте, Анна! Как подсказывает прошлый опыт, который вы описали, с предыдущими отношениями супруга, человек находится в зоне комфорта, в которой ничего не хочет менять. На предложение поиска работы-отговорки, и никаких действий. Вы говорите что не хотите разводиться, тогда возникает вопрос, для чего вам такие отношения? По-сути в вашем доме появился второй ребенок, которого надо кормить, поить, уделять внимание. А вам, как маме, есть о ком заботиться и кого воспитывать. А для этого вы должны быть здоровы и физически, и психологически. Берегите себя!

Здравствуйте! Ваш муж болен! У него зависимость - лудомания! Зачем вам его наказывать? Вы же не его мама , а он не ребенок Вам. И даже если накажете - он не поймёт, потому что у человека зависимость! А зависимость нужно лечить! Собирая ему деньги на долги - вы поддерживаете его зависимость! Как давно вам муж играет?

Добрый день, вы можете опять вернуться на препараты

Здравствуйте, Ирина!
Возможно, хочет встретиться, чтобы "почистить карму", возможно, это повод Вам написать. Вы отказали ему. Что Вы хотите сейчас?
Мужчина хотел более частых встреч с Вами, Вы работали. Компромисс мужчина найти не хотел, помогать Вам деньгами не хотел, я правильно понимаю?
Вы готовы поставить точку?

Здравствуйте, Светлана! Понимаю, состояние неопределенности держит в напряжении и ожидании… хочется Вас поддержать… в данный момент можете ли Вы повлиять на решение этого мужчины? Дело в том, что не все готовы брать ответственность за женщину, и за её детей, возникал ли у Вас вопрос, этот мужчин готов будет нести эту ответственность, в случае если Вы будете вместе?

Здравствуйте!
В этой ситуации поможет прием противотревожного препарата, можно попробовать то что попроще, например магний в 6, адаптол или фенибут по 1 т 2-3 раза в день, их можно купить без рецепта. Если симптоматика не пройдет назначают анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. И если симптоматика на анксиолитике не пройдет, тогда показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин)+психотерапия.

Тогда лучше очно показаться врачу. Не обязательно у вас такой пульс из-за лечения.

Вячеслав, у вас уже сформировалась психологическая зависимость к ПАВ. Т.е. в голове есть идеи, что эти вещества чем то могут быть полезны вам в вашей жизни. До тех пока эти идеи будут у вас в голове, до тех пор всегда будет прием первой дозы.

Со временем может сформировать физиологическая зависимость, которая состоит из физических и психическим симптомов отмены (абстинентный синдром).

Наркологическая клиника единственно чем может помочь - это убрать симптомы физиологической зависимости. И то, протокола гайдлайна утвержденного для стимуляторов - не существует. Поэтому каждая клиника с потолка берет свои протоколы и просто пичкает людей транквилизаторами, нейролептиками или антидепрессантами. Это в итоге может привести к полинаркомании уже от рецептурных ПАВ.

Как убирать психологическую зависимость они не знают, т.к. этому не учат в институтах. Мне пришлось самому за 20 лет разрабатывать с нуля программу избавления от психологической зависимости .Пришлось перелопатить все материалы по биохимии мозга, нейроанатомии, нейропсихологии, социальной психологии, когнитивной психологии проходя курсы в университетах Stanford, Harvard, Emory, CalTech, Rice.

Если бы у вас были на руках все эти знания, то вы бы могли самостоятельно легко и просто избавиться от употребления ПАВ. Моя задача именно в этом и состоит, обучить пациента, чтобы он смог самостоятельно избавиться от зависимости.

К сожалению, если человек не хочет ничего менять, заставлять бесполезно. Вы не сможете повлиять, тем более, что говорите, мама не ищет общения ни с Вами, ни с внуками.

Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите

Здравствуйте. Если вам 19, думаю, что и он не намного старше)
Альбина, а вы не бросайте его, раз любите. А одновременно продолжайте развиваться, учитесь, стремитесь, живите полной жизнью. Может и он к вам подтянется со временем. Да и мужчины позже взрослеют, не забывайте.
Не зацикливайтесь на нем, не требуйте проявлений любви, будьте веселой, самодостаточной - увидите как он потянется к вам)
Единственный момент - может не стоит пока торопиться с рождением ребёнка.