Результаты поиска

104 совпадения

1 ответ

9 ноября 2024

Здравствуйте, после родов прошёл год а вес пришёл когда была беременна, сейчас практически не чего не кушаю или один раз в день кушаю, а живот стал как у беременной, подскажите пожалуйста как мне похудеть.

Елена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Набираю лишний вес

1 ответ

11 февраля 2024

хочу похудеть,но сложно получается! стараюсь заниматься спортом но наоборот набираю при росте 160 мой вес 68а возраст 18 лет я не понимаю что не так как мне похудеть,какие можно способы принять для этого

Алина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Как убрать лишний вес

1 ответ

10 января 2024

Я за 10 месяцев набрала 14 кг , сейчас пытаюсь похудеть , но у меня не получается ,потому что отказаться от еды я не могу и готовить отдельно тоже , мне постоянно хочется кушать ) как мне похудеть не отказываясь от еды???

Полина

Вопрос закрыт

Семенова Ксения Константиновна

Здравствуйте, Полина.
От еды отказываться и не рекомендуется?
Нужно наоборот питаться регулярно 4 раза в день сытно, но без переедания.
Приемы пищи формировать по правилу Гарвардской тарелки (подробные схемы и вкусные примеры есть в сети Интернет).

Повышение Home-IR

3 ответа

1 ноября 2023

Здравствуйте! Мне 44 г, Мой вес 89кг при росте 164 смСдала анализы кальцитонин -0., 59;глюкоза натощак 5,50;инсулин 27,10,индекс home 6,6.;ттг(тиреотропный гормон) 0,62;25-ОН- витамин D 22,4.Как мне похудеть.

Евгения

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна

Нет,это совсем разные препараты, но оба для снижения веса. Лираглутид в виде п/к инъекций

У вас ожирение 1 ст,недостаточно витамина Д. Инсулинорезистентность на фоне ожирения

(Досдайте гликированный гемоглобин)

Хочу похудеть, так как поднялся холестерин

1 ответ

16 января 2023

На обследовании выявили повышенный холестерин, также присутствует лишний вес. Хочу похудеть, но не знаю как правильно составить диету. Читала, что полезно интервальное голодание, но некоторые источники писали, что он имеет подводные камни. Как мне похудеть, не навредив своему...

Ландыш

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Начните с 3х кратного приема пищи, убирайте все перекусы, убирайте трансжиры и ограничивайте насыщенные жиры, в рацион добавляйте постепенно много овощей, питьевой режим обязательно должен быть.

Набор веса при грудном вскармливании

1 ответ

1 ноября 2022

Здравствуйте, каждый месяц набираю по 2-3 кг. Ребёнка кормлю грудью, питаюсь вроде правильно. Сама склонна к полноте. За беременность набрала 22 кг сейчас вешу 92 кг при росте 165. Как мне похудеть при кормлении подскажите пожалуйста

Надежда

Вопрос закрыт

Комар Юлия Павловна

Жидкость 1,5-2л/день (вода и остальные напитки: компот, чай, молоко и т.д.).
Хлеб можно заменять злаковыми хлебцами.
В обед можно добавлять суп, на ужин что-нибудь белково-овощное.(пример: белковый омлет+ овощной гарнир).

Как сбросить вес?

2 ответа

19 октября 2021

Скажите пожалуйста!Как мне похудеть на 5 и более кг.Я кормящая мама.При росте 170.вес 57.600.Но мне не нравиться моя фигура.У меня размер одежды 44.Что можно и нельзя?Какие упражнения делать?Или я не права?

Елена

Вопрос закрыт

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна

Добрый вечер, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• ТТГ
• Тестостерон
• Кортизол в вечерней слюне

Как похудеть девушке 13 лет на 23 кг?

1 ответ

31 марта 2021

У меня больные колени,и мне врач запретил бегать,прыгать и ездить на велосипеде. Я поправилась на 2 кг,но похудеть не могу. А у меня лишних 23 кг. Как мне похудеть? Если нет силы воли. Помогите пожалуйста

Анастасия

Вопрос закрыт

Охлопкова Маргарита Фёдоровна

Анастасия, здравствуйте! Если физ нагрузки запрещены - попробуйте в бассейн, больше ходите, пейте воду, откажитесь от сладкого и мучного ( задавайте себе вопрос : какая польза от продукта?).

Как похудеть

1 ответ

22 марта 2020

Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 23 года , меня мучиет мой вес у меня рост 160 а вес 78кг и этот вес давит спину она у меня все время болит .Что мне делать как мне похудеть помогите мне пожалуйста.

Олеся

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Начните Правильное питание, не более 1200-1300 ккал в сутки, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Физическая нагрузка 4-5 р в неделю, или пешие прогулки не менее 10 т. шагов.

Помогите

1 ответ

13 декабря 2019

Здрастуйте, помогите похудеть, я вешу 90 кг при росте 170, у меня не желчного и на щетовитке 4 опухоли самая большая 28, подкажите пожалуйста как мне похудеть мне 33 года родила год назад кормлю грудью

Людмила

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Начните Правильное питание, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела, регулярные физические нагрузки или пешие прогулки 4-5 р в неделю. Общий калораж не более 1400 ккал. Гормоны щитовидной железы в норме?

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая