Что вас беспокоит?
Как убрать лишний вес
Я за 10 месяцев набрала 14 кг , сейчас пытаюсь похудеть , но у меня не получается ,потому что отказаться от еды я не могу и готовить отдельно тоже , мне постоянно хочется кушать ) как мне похудеть не отказываясь от еды???
Нет
19 лет
10 Января 2024·Просмотров: 84·Полина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Полина.
От еды отказываться и не рекомендуется?
Нужно наоборот питаться регулярно 4 раза в день сытно, но без переедания.
Приемы пищи формировать по правилу Гарвардской тарелки (подробные схемы и вкусные примеры есть в сети Интернет).
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 05:553 ответа
- 3 Августа 8 ответов
- 31 Июля 3 ответа
- 28 Июля 7 ответов