Результаты поиска

1126 совпадений

Ккал на ГВ

25 марта

Добрый день!Недавно родила, 3.5м назад, кормлю. Но хочется постепенно вернуться в норм вес. Ем как конь. До беременности зал и подсчет калорий всегда помогали.Аппетит зверский, особенно когда белка мало.Как посчитать сейчас комфортный дефицит не понимаю. Раньше 1700-1600...

Светлана

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Если считать по формулах (без состава тела) - то на ваш рост, вес, возраст -1550 ккал основной обмен. Учитывая, что нет активного спорта, но плюс на ГВ (если полностью ребеночек на ГВ) - принято добавлять плюс 200-300 ккал.

БЖУ - 25/30/45.

Плюс, еще пролактин (гормон для образования молока) - может создать проблемы для снижения веса.

Приемы пищи

1 ответ

24 марта

Сколько раз в день нужно кушать?? На сколько ккал нужно кушать??

4, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Здравствуйте!

Обычно рекомендуется 3-4 основных приема пищи. Если промежуток между основными приемами пищи превышает 5 часов, то рекомендуют делать перекус.
Калораж зависит от многих факторов : пол, возраст, физическая активность, спортивные тренировки. Не рекомендуется питаться меньше 1500-1600 ккал/сутки при минимальной физической активности. Если присутствуют физические нагрузки, спорт, тренировки, то калораж может быть в норме и 2500-3000 ккал/сутки, здесь очень индивидуально.

Питание при беременности, ож плода

5 ответов

26 декабря 2024

Здравствуйте, беременность 27-28 недель. Мой вес до беременности 56 кг, рост 160 см. До беременности питалась на 1800 ккал в сут и занималась силовыми тренировками 3 р в неделю. В 27 недель набрала 6 кг. Сейчас в зале не занимаюсь, питалась 1 и 2 триместр также на 1800 ккал...

Анна

Вопрос закрыт

Тарадеева Юлия Олеговна

Здравствуйте, разница в неделю не считается задержкой роста плода, не волнуйтесь. Однако для беременных и кормящих женщин, если вы придерживаетесь принципов ПП рацион составляет не менее 2 тысяч ккал в сутки. Просто постарайтесь их покрывать за счет белка, растительных жиров, овощей, фруктов, рыбы. Выполните контроль узи через две недели

Метаболизм

1 ответ

10 октября 2024

Правда ли, что низкокалорийные диеты (до 1000 ккал/день) замедляют метаболизм?

Вероника

Вопрос закрыт

Свиридова Ульяна Александровна

Здравствуйте, Вероника. Действительно, исследования говорят о том,что после гипокалорийных диет метаболизм замедляется. И после диет с низким калоражем человеку требуется на 500 ккал меньше. Т.к организм приспосабливается к любому калоражу и в итоге больше запасает

Почему вес уходит очень тяжело?

3 ответа

17 октября 2023

Здравствуйте, при росте 165 см я вешу 110 кг, постоянно хочу есть вечерами, могу целый день не есть, а вечером до трясучки. Сдавала анализы АЛТ, ТТГ, Т4, глюкозу, холестерин, АСТ, билирубин, индекс Хома (инсулинорезистентности нет), витамин Д 19 нг/мл. Сижу на подсчете ккал,...

Екатерина

Вопрос закрыт

Фадеева Светлана Михайловна

Если гормоны при дообследовании (выше) будут в норме.
Вам можно выбрать медикаментозную терапию ожирения из всех 3 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея), сибутрамин 10 мг 1 р/д (если не принимаете антидепрессанты, нейролептики, снотворные) или лираглутид (саксенда) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки).
Терапия ориентировочно на 9 мес.

Ккал на скрытую кровь

3 ответа

18 августа 2023

Дочке 8 лет. Гастроэнтеролог дал направление на ккал на скрытую кровь, фекальный кальпротектин и фгс. ФГС сдали - неэрозивный рефлюкс эзофагит, поверхностный гастрит. А ккал только сегодня отнесли (иммунохим методом). Но вчера, когда собирала анализ видела немного крови...

Оксана

Вопрос закрыт

Худякова Елена Сергеевна

Есть вероятность отрицательного результата! Но если кровь попала в собранный Вами материал вероятнее всего будет положительный.

Застой желочи

3 ответа

26 октября 2021

Добрый день. Помогите разобраться по узи диффузные изменения и застой желочи. Назначили алахол и урсосан. Почему то от урсосана частый стул до 3-4 раз. И ккал желтый. На днях вообще был ккал зеленоватый но теперь норм все. Очень переживаю. Как быстро застой уходит?

Екатерина

Вопрос закрыт

Ланге Данил Петрович

Здравствуйте. Это нормальное явление. Со стулом желчегонные же пьете вот и красится стул. К лечению порекомендовал бы еще дюспатолин для нормализации моторики жкт. Курс до 2х месяцев.будьте здоровы

Низкий лептин и диета

1 ответ

1 сентября 2020

Здравствуйте.В январе этого года я весил 150 кг. Твердо решил похудеть и начал заниматься спортом и сел на диету (примерно 1500 ккал/сутки). К концу марта я похудел до 117 кг. С конца марта закрылись тренажерные залы и я сел на диету 600 ккал в сутки. Сейчас мой вес 82 кг,...

Сергей

Вопрос закрыт

Загородина Инесса Борисовна

Здравствуйте, Сергей! Для ответа на вопрос, кроме этих данных, мне надо знать ваш рост и образ жизни:сколько раз в день вы едите, сколько, примерно, вы употребляете жидкости в сутки, что составляет ваш обычный рацион, не работаете ли по ночам, присутствует ли физический труд, сколько раз в неделю вы тренируетесь. Затем я смогу дать вам совет. Сообщите, пожалуйста, эти данные в рамках этого же вопроса. На бланке должен быть написан уровень лептина для данной лаборатории, т.к. в международной системе этот показатель не стандартизирован.

Кленовый сироп

1 ответ

7 апреля 2019

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Недавно на одном сайте про калорийность продуктов я прочитала, что в 1 чайной ложке кленового сиропа содержится 270 ккал. Это ошибка сайта? В калорийности кленового сиропа должно быть написано 270 ккал на 100 грамм, а не на 1 чайную ложку?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте, Анастасия! Всё верно, калорийность на 100 грамм - около 270 ккал.
Белки, г: 0.0
Жиры, г: 0.1
Углеводы, г: 67.4

Геркулесовая каша подходит для диеты?

2 ответа

3 мая 2017

Добрый день! Вырабатывая диетическое питание, ем по утрам геркулесовую кашу на воде "Русский продукт, традиционная", однако 150 грамм такой каши уже 530 Ккал! Разве это не много? Можно ли есть геркулес, если приходится урезать свой рацион до 1200 Ккал в сутки? Рост 150, вес...

Маша, Москва

Вопрос закрыт

Бурлакова Наталья Леонидовна

Здравствуйте. Геркулесовая каша содержит "медленные" углеводы, которые надолго создают ощущение сытости. Кроме того, она содержит много пектинов, которые улучшают процессы пищеварения и, в конечном итоге, обмен веществ. Так что овсянку можно считать диетическим продуктом, если вы не добавляете в нее сахар. Кстати, Ваш индекс массы тела - 24. значит, избыточного веса у Вас нет. Можно поднять суточную калорийность до 1500.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Следующая