Результаты поиска

5415 совпадений
Не похудеть
7 мая 2024
Здравствуйте!Я решила похудеть и создала дефицит калорий в питании (небольшой, 300-400 калорий), стала больше заниматься активностью, упражнениями, по максимум сократила вредную еду. Первые 2 недели шли очень хорошо, каждый день -100грамм, в сумме больше килограмма ушло,...
Карина
Вопрос закрыт
Как похудеть?
1 мая 2024
Здравствуйте, могу ли я похудеть без диет и спорта на 10-20 кг? У меня рост 161, вес 73кг,мне 12 лет.
Арина
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
26 апреля 2024
у меня проблемы с питанием,с наступлением последних месячный тяга к сладкому,переедания,нет чувства меры и контролировать не получается
Леся
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
25 апреля 2024
Хочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Ксюша
Вопрос закрыт
Здравствуйте, у вас уже дефицит массы тела, при росте 168 - 48 кг.
Нужна консультация психотерапевта, а не похудение.
Как похудеть?
23 апреля 2024
Здравствуйте)За последние пол года набрала вес, чувствую себя очень некомфортно, подскажите пожалуйста, можно ли быстро сбросить вес?
Виктория
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Жировую массу быстро не скинуть, быстро только мышцы разрушаются
Срочно похудеть
23 марта 2024
Здравствуйте , в июне месяце соревнования , нужно срочно похудеть. сейчас вес составляет 62 , нужно сбросить до 53 чтобы попасть в нужную весовую категорию . из за стресса в семье очень быстро набрала . рост 163
Анна
Вопрос закрыт
Как похудеть
15 марта 2024
я вешу 98,2 но мне только 25 лет рост 165, мой индекс массы тела: 36, данное значение ИМТ соответствует что у меня ожирению 2-ой степени, что нужно сделать чтобы не было избытка массы тела и как похудеть?
Любовь
Вопрос закрыт
Как похудеть
15 марта 2024
Здравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Любовь
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Для начала сдайте: ОАК, ферритин, витамин Д, сахар, гликированный гемоглобин, ТТГ, свТ4, свТ3, ат-ТПО
Как похудеть
15 марта 2024
Здравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Любовь
Вопрос закрыт
Здравствуйте, дублированный вопрос, ответила.
Как похудеть?
2 ноября 2023
что делать,если мне 15 лет,рост 162 и вешу я 67... думали на щитовитку что с ней проблемы,увы нет.не знаю что делать,и из за чего такой вес набрала подскажите пожалуйста как это вообще можно исправить,либо есть какие то диеты незнаю
Людмила
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Хочу похудеть!)
29 октября 2023
Здравствуйте!У меня после родов в 2013 году вырос вес до 106 кг при росте 157 и я до сих пор не могу похудеть...Вес то снижался,то опять рос!Вот с 2021 года я решила опять похудеть и весила 114 кг и за 2 года похудела на 8 кг!Поможет ли мне Редуксин в похудении и сбросе...
Елена
Вопрос закрыт
Добрый день , учитывая ваш сопутствующий диагноз , я бы не рекомендовала данный препарат для снижения веса. Так как есть побочные реакции на центральную нервную систему и на психическое состояние.

Рекомендую питаться по правилу тарелки ( половина тарелки овощи свежие, запеченные, Тушенные . 1/4 тарелки это гарнир и 1/4 это мясо( белок ). Так же достаточное количество воды.
Или подсчет калорий, если приход калорий , больше чем расход , то вес будет стоять и даже расти .
Можно попробовать препарат Орлистат ( блокирует всасывание жиров ).
Так же учитывая избыточный вес , необходим контроль глюкозы крови, инсулина натощак и гликированного гемоглобина- исключение инсулинорезистентности и диабета.
Вопросы по специальностям
Показать все
Ольга Александровна Сыркова
188 отзывов
Врач УЗД, Инфекционист
2009-2015 гг., ДВГМУ, леч
Опыт работы: 9 лет
Инна Сергеевна Каплиева
434 отзыва
Инфекционист, Гепатолог
2010-2016гг ФГБОУ ВО СтГМ
Опыт работы: 7 лет
Алина Александровна Улезкина
202 отзыва
Педиатр
2014-2020г, ВГМУ им.Н.Н.Б
Опыт работы: 5 лет
Светлана Юрьевна Дробященко
59 отзывов
Нарколог, Невролог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Анна Владимировна Лукина
340 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2008-2014, ГБОУ ВПО Ивано
Опыт работы: 8 лет
Марианна Александровна Башкатова
51 отзыв
Акушер, Гинеколог
1981 -1987 год, Ярославск
Опыт работы: 30 лет
Михаил Николаевич Ивашев
393 отзыва
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года