Результаты поиска

Здравствуйте.
Тревога и «пережевывание» тревожных мыслей требуют огромного количества энергии. Ваша энергия расходуется не на то, чтобы помочь себе развиваться , а уходит в пустоту негативных мыслей.
Личная работа с психологом помогла бы вам поэтапно разобраться, что с вами и выявить истинную причину этих мыслей.
На данном этапе самостоятельно вы можете попробовать включить в свою жизнь две техники, которые помогают снижать уровень тревоги перед «приступом ревности». Первое - это техника «дыхание по квадрату» (лучше даже скачать приложение и тренироваться). Вторая техника - релаксация по Джекобсону. Сначала прочтите про неё, чтобы понять общий принцип, затем включите видео на ютубе и следуйте голосу диктора.

Здравствуйте, Мария.
в первую очередь нужно попытаться разобраться, с чем связаны такие Ваши переживания. Для этого нужно пройти обследования у врача-психиатра или психотерапевта. И только потом назначать лечение. Варианты этого лечения могут быть разные. 

Дело в том, что в подобных ситуациях суть проблемы не в «беспокойстве» и «успокоительные» тут не помогут. В таких ситуациях речь идет больше о каких-то неадаптивных мыслях, представлениях, убеждениях, ошибках мышления и способности контролировать эмоции. Если так, то нужно именно с этой проблемой работать, делается это в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. 

Добрый день, Любовь!
Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы.
У Вас нет доверия к мужу, т.к. Вы ловили его на переписках, поэтому сейчас Вы ищите опять эти переписки, измены и тем самым живёте в страхе, переживаниях. Почему муж увлекается переписками с другими - вопрос к нему. Всё ли ему хватает в отношениях? Вы говорили с ним об этом? Как обстоят дела в интиме у Вас?
Как Вы работаете над отношениями?
"Может можно что то принимать для своего успокоения,подавления чувства ревности? С возможностью садиться за руль авто." - На этот вопрос Вам может ответить врач (психиатр, психотерапевт), возможно, здесь Вам ответят. На сайте есть раздел "Консультации", "Врачи" - "Психиатр", "Психотерапевт", Вы можете задать вопрос, написать врачу, получить консультацию. Но лучше очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.

Здравствуйте, Анна!
А как Вы узнали о том, что муж Вам изменил? Он сам сознался?

Арина, здравствуйте! Ваши слова- вначале я больно не вникала в суть,а сейчас ревную,психую...Что сподвигло вникнуть в суть? Какой оказалась суть прошлых отношений Вашего мужа?

Лидия,Здравствуйте! Давайте по пунктам Вам отвечу. 1. У Вашей дочери есть оба родителя(с папой она видится и общается,а вместе они живут или нет,это уже не так важно) так что Вы не лишаете ее полноценной семьи(лучше жить отдельно,от папы,который каждый день обесценивает маму и она это видит и слышит ,чтобы она не выросла человеком с низкой самооценкой).2.От родного дома дочь не оторвете,не переживайте за этот момент-Родной дом ребенка там,где живет его Мать(именно мать)

Добрый день! Вы правильно описываете свой состояние: близкое в параноидному расстройству. Чтобы не дойти до этого, нужна консультация психотерапевта для постановки диагноза (или его отвержения) и назначению препаратов и психотерапии, или просто психотерапии.

Самостоятельно с этим справляться сложнее, не разрушив отношения

Здравствуйте.

Интересная ситуация. А в чем ваш вопрос?

Здравствуйте! Эта ситуация была давно или это происходит сейчас? Муж знает о Ваших переживаниях?

Нужно поработать над самооценкой. В интернете есть много книг для этой цели. Или сходите на консультации к психологу.