Результаты поиска

Здравствуйте. Флуоксетин довольно часто усиливает тревожность в начале лечения, что и провоцирует ПА. В этом нет ничего страшного, по мере адаптации организма в течение 2 недель этот побочный эффект нивелируется. Атаракс вполне можете принимать 3 раза в день, в том числе вместе с флуоксетином. Через 2-3 недели Атаракс можно будет снижать до полной отмены. Имейте в виду, что 20 мг флуоксетина может быть не достаточно и дозу в дальнейшем скорее всего нужно будет увеличивать до 40 мг.

Здравствуйте. Можете сначала начать заниматься психотерапией. Можно также дополнительно прлпить сначала в течение месяца курсом какой-нибудь противотревожный препарат, если есть. И уже если ПА в течение нескольких месяцев не пройдут, - добавите антидепрессант.

Здравствуйте

Т4св ближе к верхней границе нормы, можно принимать 7.5 мг в день и через месяц повторите ттг и т4св. Антитела высокие риск рецидивов тоже высокий. У вас латентный дефицит железа поэтому можно принимать

Да, витамин Д принимайте обязательно! Все верно. И конечно лечите тревогу, в ней всё кроется

Здравствуйте.
Вам необходимо обратиться повторно к неврологу и далее к психиатру.

Дашенька, доброе утро. Вы описываете паническое расстройство с агорафобией. Будьте пожалуйста спокойны, это прекрасно лечится.
Для эффективного лечения таких состояний рекомендую обратить основное внимание на психотерапию. Потому что лечить панические атаки таблетками, это история практически бесполезная.Применение медикаментов может быть включено в лечение, но они не работают с причиной. Ваша задача - найти подходящего психолога или психотерапевта и начать работу.

Теперь касательно причин. В тревожное расстройство нас всегда ведёт напряжение.
Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Какие два действия категорически НЕЛЬЗЯ делать во время панических атак


1Никогда не избегайте мест, где у вас была паническая атака. Иначе вы закроетесь дома и со временем начнёте бояться ВСЕГО. Начнется очень интенсивное проявление агорафобии. Качество вашей жизни значительно упадет

2.Никогда не делайте действия, которые якобы вас спасают. Не вызывайте скорую. Не пейте корвалол. Не вызывайте с работы мужа. Не просите прийти подругу. Почему? Потому что иначе, вы будете думать, что именно из-за этого вы не умерли и справились. И таким образом вы ПРИВЫКНЕТЕ что-то делать, для того, чтобы себя спасти и вам будет гораздо сложнее справиться с тревожным расстройством.


Сейчас вам нужно начать работу с психологом КПТ. Вы обязательно справитесь ☘️

Здравствуйте.
да, летать можно. Нагрузка в полете незначительная.

Вам нужны антидепрессанты, иначе ваше состояние может ухудшаться. Рекомендую очную консультацию психотерапевта. Так же можно попробовать занятия с психологом, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Из сосудистых препаратов можно пропить Холин альфосцират по 400 мг 2 раза в день в течение 1 месяца.

Здравствуйте. Лечение при панических атаках и тревоге: антидепрессант группы СИОЗС (сертралин,/ эсциталопрам ), транквилизатор коротким курсом (атаракс /феназепам ), когнитивно-поведенческая психотерапия. Препараты рецептурные, поэтому необходим очный приём. Старайтесь соблюдать режим дня, занимайтесь дыхательными упражнениями на расслабление, физическими упражнениями, откажитесь от вредных привычек(если они есть)

Что вы принимали последнее?